※ 引述《Leesanity (無畏)》之銘言：
: 有些媒體會報導
: 成功人士一天的生活日常之類的新聞
: 吸引你點進去看
: 好像蠻多人一天會花一些時間冥想
: 像是有 Jeff Weiner
: Steve Jobs
: Bill Ford
: Russell Simmons
: Oprah Winfrey
: Arianna Huffington
: Kobe Bryant ...等
: 各行各業各領域都有
: 那冥想到底是在幹嘛？
: 跟坐著發呆差別在哪裡阿
: 本帥感覺，早起30分鐘閉著眼睛冥想
: 不如多睡半小時==
: 八卦板有人會打坐冥想嗎？
: 是要想什麼？
: 有沒有卦
　　有止禪、觀禪及不止不觀方法（這是我發明的說法）。
　　止禪：強調把注意力集中在一個目標。
　　觀禪：強調清楚覺知身體及念頭等等身心狀態。
　　不止不觀方式：強調自然無為，希望不以後天思慮之神來修行。
　　大多數的方法是修止禪，容易會有氣感及內景（看到光色或○○
一堆有的沒有的現象），但儘量不要執著這種現象比較好。極少數的
人有入定的經驗，體會到比男女性行為的高潮、甚至比吸毒更愉快更
久的感覺（這只是入定的一種現象而已），甚至出定後這種快樂的感
覺仍然可以持續好幾天以上，我是特意講出來，但也不要執著這種現
象就是了。
　　佛教認為止禪能夠暫時降伏煩惱，但觀禪可以永遠斷絕煩惱。至
於是不是如此？看官們你自己作實驗唄。
　　另外兩種更深入，也較難說明，所以不想講了。