※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言：
: 如題
: 剛剛打開空氣APP
: 嚇死本肥宅了
: 西部空氣一整個紫爆
: 晚上想去跑個步壓壓驚
: 今天適合跑步嗎
: 有沒有八卦？
戴n95口罩跑步啊！
根本是一石二鳥之計！
戴口罩差不多等同於高地訓練，藉由較低的氧分壓達到更佳的訓練效果。
如果你沒錢去高海拔地帶進行高地訓練，那戴個n95口罩也能有類似的效果喔⊙ω⊙