※ 引述《chengyou66 (Quality)》之銘言：
: 小弟我早餐都吃
: 拉亞的蛋餅
: 看他們都用兩顆蛋
: 煎蛋餅
: 我午餐或晚餐
: 很常又吃蛋
: 這樣一天下來
: 吃了三顆蛋
: 這樣時間久了
: 會怎樣嗎?
: 需要改變飲食習慣嗎?
: 請營養系 開釋一下
: 謝囉!
肥肥我來分享一下
每天早餐我都是吃豬肉吐司加兩顆蛋
午餐吃完會買兩顆茶葉蛋當點心
順道一提，台南市立醫院的茶葉蛋
不知道為什麼超級好吃
晚上吃完晚餐會買一個蛋當宵夜
一天光是蛋蛋就吃掉五顆至少了
其他飲料如無糖豆漿兩杯
或是去皮魯大雞腿兩隻
每天protein的攝取量
就算是中量的了
如果要說有什麼差別
除了放屁和大便很臭以外
應該沒什麼了