[問卦] 無糖世界+間接性斷食才是減肥之王 chamge7788 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 無糖世界+間接性斷食才是減肥之王

作者: chamge7788 (經濟王7887) 2018-12-05 19:42:19

各位鄉民大家好
我終於找到減肥終極方程式了
那就是無糖飲食外加間接性斷食
大家都看過糖上癮吧會胖很多
間歇性斷食則是對於肥宅減肥最健康的了
不服來辯我要開始實施了
目標六個月內體重從105到75公斤
補充網路上找的給你們看
可長可久的減重，有助避免糖尿病、心臟疾病和癌症，改善大腦健康，強化身體適能和強
度。愈來愈多研究者提出與間歇性斷食有關的益處；而間歇性斷食，意思就是定期減少或
不攝取食物，這也許是個比較符合人類演進的進食方式。

作者: YU0121 (愛玉冰™) 2017-12-05 19:42:00

給你一把菜刀看你哪裡胖就割哪裡效果最好

作者: whiterose (↗煞气ａ白玫瑰↙) 2017-12-05 19:42:00

減"醣"就好了 @[email protected]

作者: pokiman (勃起男) 2018-12-05 19:43:00

你要熬過剛開始看起來虛胖的階段

作者: RENTON (迪奧) 2018-12-05 19:43:00

這樣吃會傷身吧！別亂教

作者: camomie (camomie) 2018-12-05 19:43:00

你完全不運動嗎

作者: Ashuya (亞修雅) 2018-12-05 19:43:00

我覺得用汽油加火燒比較快

作者: RENTON (迪奧) 2018-12-05 19:44:00

你只是斷章取義而已祝你身體健康

作者: puam4444 (puam) 2018-12-05 19:45:00

減糖就好啦配綠咖啡吃

作者: sherlockhous (福爾豪斯) 2018-12-05 19:45:00

推看看 Jason Fung 的 YouTube就知道了

作者: chenglihao (小天天) 2018-12-05 19:46:00

你可以搭配只吃肉喔～效果更快？

作者: kevabc1 (abc1) 2018-12-05 19:48:00

這樣就是把所有肌肉減光光而已

作者: words2012 2018-12-05 19:48:00

對我都 12:12斷食就是12小時內吃完其餘12小時斷食間歇性斷食是連健身教練都在實行的很健康

作者: ray60110 (Yen) 2018-12-05 19:49:00

斷食酮體燒油才是正解拉

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2018-12-05 19:50:00

阿肥你都叫阿肥了，還減個洨

作者: words2012 2018-12-05 19:51:00

我想趕快減肥明年成為阿瘦你們說棒不棒

作者: AntiqueTea (古董茶) 2018-12-05 19:52:00

這是早點往生餐吧！人要少糖但不能無糖減肥是長期的控制，不是短期用極端的方式拿健康來換體重，那不吃不喝是最快減重

作者: words2012 2018-12-05 19:58:00

減肥真的讚https://www.books.com.tw/products/0010783671

作者: underurworld (沃德) 2018-12-05 19:59:00

只是追求數字很簡單..

繼續閱讀

[問卦] 抓準時機成功急流勇退的人都有誰啊？kkes0001 [新聞] 李應元邀辯論重啟核四　馬英九笑了：有趣toastdown [爆卦] 陳揮文：先砍窮苦農勞年金,才叫公平正義!XindeX [問卦] 有沒有髒髒包完全消失的八卦?CahoForever Re: [新聞] 談太陽花學運擋服貿馬英九:自以為愛台灣goldsingle Re: [爆卦] 韓國瑜髒手拿開！別弄髒高雄人的水拼經濟SaberMyWifi [問卦] 伍佰最紅的時候是什麼樣子的八卦？nico5516 Re: [新聞] 1.6萬漢人看3百邵族臉色? 魚池鄉要退傳cimic [新聞] 對韓國瑜觀光政策有信心旅館業者加碼投CowYao [問卦] 姓「古」的朋友該取什麼名字比較好potatochip