[問卦] 對於過去已發生的痛苦的回憶要怎麼釋懷? qope PTT批踢踢實業坊

[問卦] 對於過去已發生的痛苦的回憶要怎麼釋懷?

作者: qope (qope5566) 2018-12-16 23:54:40

我過去曾被欺負的很慘其實到現在還是會只是因為被欺負久了
會有一種防衛心態以及自己也懂避開可是過去被欺負的痛苦、羞愧
覺得自己很沒有用的罪惡感每次只要一想到特別是情緒低落
就會很想死覺得自己很沒尊嚴
不用講到出社會這10年被欺負的痛光20年前國中被欺負的想到那位人都還會害怕
我曾有諮商過但效果還好重點是太貴了諮商了大約1年覺得沒辦法負擔就沒有了
現在的做法就是儘量不要去想
可是心裡的痛永遠都在要怎麼釋懷?
暫不考慮宗教希望是自己內心的原諒沒有用的自己

作者: MikuLover (愛ミク的人) 2017-01-28 03:29:00

祝你腰痛

作者: QBey (Q貝) 2018-12-16 23:55:00

回憶過去痛苦的相思忘不了

作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2018-12-16 23:56:00

祝你腰痛

作者: icrt000000 (斷了翅膀的國手) 2018-12-16 23:56:00

找新的朋友新的興趣我都去打電動那種需要團隊合作的或是出去參加那種大型活動

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