作者:
zpeople (小黃)
2018-12-20 06:58:51其實真的讓你胖的是薯條薯餅可樂等垃圾食品
吃炸雞烤雞說真的還好
老一輩還經常觀念詭異，說肉要少吃菜要多吃
然而吃素往往沒吃到肉的情況下往往吃更多白米飯
吃了一大堆高GI的垃圾食物，全部轉換成脂肪堆積
再來說我呼吸就會胖，然後放縱自己大吃特吃
然後就變糖尿病王國
亞洲最肥不是沒原因的，當你稍微看一下營養學的書後才發現
外食中沒幾個吃了不會胖，另外人體設計是用來一天吃一餐，然後那一餐應該全都吃肉品
作者: crimson11 (crimson) 2018-12-20 07:00:00
同意 不過炸雞的皮碳水也太高
作者:
Sofast (sowhat)
2018-12-20 07:02:00推
作者:
ZEYU (屏東三重劉德華)
2018-12-20 07:03:00一天一餐你要八卦肥宅怎麼活
作者:
sammoon (sam)
2018-12-20 07:14:00我認為人體設計是餓了就進食 而不是一天跟你講要吃幾餐
作者:
callTM (TMD)
2018-12-20 07:15:00菜要吃最多沒錯啊你是在幻想啥...菜吃最多轉換成飯也要吃得多三小邏輯炸雞棒棒腿+大腿 才大概300卡...中薯是5-600卡
作者:
qqoooo (有種果汁真好喝)
2018-12-20 07:18:00我只吃兩餐 真的控制住 但偶爾還是要配合別人吃3餐
作者:
goldfun (我只是無聊)
2018-12-20 07:47:00人體設計一天一餐這點絕對是錯的
作者:
callTM (TMD)
2018-12-20 07:48:00笑死纖維是最不容易餓的 另外沒人跟你說吃菜不吃肉...他應該是看paleo diet 吧....原始人吃法啦...整個亂搞嘻嘻
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2018-12-20 07:55:00就某個醫師提倡一週七餐治百病這樣