Re: [問卦] 睡眠品質很差聽白噪音能改善嗎?

作者: ckbdfrst (ckbdfrst)   2018-12-25 22:24:20
※ 引述《ALOVET (かがみんさま 小鏡大人)》之銘言:
: 聽說白噪音可以改進睡眠品質 有人使用過類似的東西來助眠嗎?
什麼白噪音呀、什麼Relax music,什麼Study music,
你們不覺得宣稱的效用矛盾嗎?效用一:幫助睡眠、效用二:幫助專心唸書。
到底是讓你好好睡覺還是好好醒來唸書啊?
像這個說是睡覺用:https://youtu.be/jMBSMPqbMTI
這個卻說是唸書用:https://youtu.be/MgphHyGgeQU
很好聽是沒錯啦https://youtu.be/DGQwd1_dpuc
功用其實呢,邊睡邊專心唸書嗎?聽聽就好
作者: q5228859 (WEN)   2018-12-25 22:26:00
音樂有注意提升注意力,對於腦神經衰落的失眠其實有規律的噪音其實會有助於睡眠
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2018-12-25 22:27:00
看電視看到睡著 關掉就醒
作者: simoncha (賽門家)   2018-12-25 22:29:00
安眠藥吃下去 一覺到天亮 整瓶吃下去 睡到永遠
作者: mysterydream (肥ㄓ)   2018-12-25 22:29:00
整瓶吃下去一半以上都有救活吧。。
作者: romeie06 (newwel0001)   2018-12-25 22:32:00
睡不著 不是拿出高等微積分就很好睡了嗎 真搞不懂怎有人會失眠
作者: jipq6175 (LUMPY)   2018-12-25 22:35:00
高微會high 現代才會想睡

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