好累喔 很想睡
但卻怎樣都睡不著
有沒有什麼快速睡著的方式啊？
成功讓我快速睡著的
發1000p
先說我無法放下手機
更睡不著
作者:
VVay (新北川景子)
2018-01-03 04:05:00跳樓
作者:
cosmite (K)
2018-01-03 04:05:00樓下正在被幹嘛
作者:
Dinenger (低能兒)
2018-01-03 04:05:00打手槍，這問題問到膩了，自己去爬文
作者: AA908 2019-01-03 04:06:00
喝點酒吧
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2019-01-03 04:06:00白噪音
作者: silverstris (矛盾的兩邊) 2019-01-03 04:06:00
柯粉啊
1000p哦 你把p幣都給我 你就不會想上ptt了
作者:
minifat (mini)
2019-01-03 04:07:00其實藥物上癮 跟酒精上癮 只能選一個
作者:
Agent00 (大陸雞)
2019-01-03 04:07:00睡啥 吃早餐了啊
作者:
a94037501 (dumbfounded)
2019-01-03 04:07:00喝酒
作者:
DCHC (純愛基本教義派♥)
2019-01-03 04:07:00練氣功，多運動，三餐定時定量，睡前不要吃太多。
作者:
frommr (流浪漢)
2019-01-03 04:08:00睡三洨？繼續滑
作者: heyd (heyd) 2019-01-03 04:09:00
用物理方法試試ㄚ(敲
作者:
Haine (wee)
2019-01-03 04:10:00打砲完都很好睡
作者:
llgod (su)
2019-01-03 04:10:00跑去看財經或學術版
作者:
minifat (mini)
2019-01-03 04:13:00剛去找白噪音 好吵唷= =
作者:
SRNOB (SRNOB)
2019-01-03 04:15:00冥想 idozer 還有睡眠睡覺的音樂 或是跟女友zz就會累到睡
作者:
Haine (wee)
2019-01-03 04:16:00你聽個什麼雨聲樹林或是燒木柴的聲音，youtube很多八小時以上的
作者:
tyrande (泰蘭德)
2019-01-03 04:16:00聽貓 呼嚕聲... 對我很有效 你試看看
作者:
ptpp (大便)
2019-01-03 04:17:00尻 或者白噪音 或安眠音樂 我都聽比較靈性一點的聲音有流水跟一些宇宙感的
作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2019-01-03 04:25:00念經
慢跑運動 久了什麼失眠陣頭都沒了眼睛睜大大不要閉 時間延長到閉上重覆做 大慨20分入睡
看 ASMR 推youtube搜gentle whispering戴耳機聽 要專心聽聲音 會分心你睡不著的焦慮
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝) 2019-01-03 04:34:00
狂打手槍
作者: jhjhs33504 ( ) 2019-01-03 04:35:00
roleplay類 則是邊看邊聽 她有150幾萬追蹤 試看看
作者:
qw530817 (Aveヽ(o↗Д`o)ノ)
2019-01-03 04:35:00睡覺
作者:
wetor (白白)
2019-01-03 04:44:00認真回，拿教科書出來塞枕頭，然後認真看你最不會的那科
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-03 04:45:00
運動，提升體氣
作者:
Orzzxc (哞哞羊)
2019-01-03 04:46:00看醫生
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-03 04:46:00
戒咖啡因有兩個app， prana breath 跟 relaxio， 前一個是呼吸法的訓練，後一個是自然音與白噪音
作者:
wolid (wolid)
2019-01-03 04:53:00看，前面一道牆，撞下去，立馬見效（我有練過，要學嗎？）
作者:
z36856 (Chosen_zero)
2019-01-03 04:56:00讀國英歷史典禮好睡
作者:
kamisun (水銀燈的主人)
2019-01-03 05:05:00球棒
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2019-01-03 05:13:00就是睡前不要吃藥直到睡著
作者:
P2P (點對點達人)
2019-01-03 05:14:00算微分方程
作者:
akay08 (Ara_K)
2019-01-03 05:35:00伏地挺身開始
作者: linda17a3 (510) 2019-01-03 06:11:00
還是靠藥物吧
作者:
vykxtoz (雲)
2019-01-03 06:24:00認真回：運動+戒咖啡因
作者:
Homeparty (認命,知命,然後聽天可也.)
2019-01-03 06:42:00螢幕顏色調暗黃色
作者: sxcv 2019-01-03 07:02:00
Asmr，但會越聽越重口，然後就疲乏無感了
作者: esho (風沙星辰) 2019-01-03 07:05:00
告訴自己不要睡著
作者:
chibmw (chi)
2019-01-03 07:13:00穿 襪子 睡覺？
作者:
OHaiYo (早安)
2019-01-03 07:16:00冥想
作者:
ohkokusa (學姊太超過)
2019-01-03 07:45:00看聖經 禱告
作者: seazure2016 (音饗) 2019-01-03 07:46:00
要睡覺第一個就是放下手機 不想放你就都不要睡