作者:
gotopark (無限風光在險峰)
2019-01-04 19:29:42妮可基嫚和老公去海灘甜蜜度假 51歲身材這樣辣不科學啊！
日前妮可基嫚（Nicole Kidman）和歌手老公凱斯厄本趁著假期到海灘度假，享受悠閒時
光。去海灘當然要穿比基尼，只是妮可基嫚勻稱的好身材，根本讓人難以相信她已經51歲
了。
妮可基嫚穿著波卡圓點的比基尼，泳裝上還有荷葉邊鑲飾，是非常青春的款式。她搭配白
色寬緣帽、白襯衫防曬，並加上鍍面墨鏡，看起來很有型，彷彿在拍攝工作照般。重點是
她完全沒有中年婦女常有的小腹，身材相當勻稱，令人超級羨慕。
51歲還能擁有如此傲人的身材，妮可基嫚的飲食習慣大概功不可沒。她過去曾透露，她的
飲食原則是「80：20」。意思就是80%的時間維持健康飲食，剩下20%則可以放縱，盡情吃
想吃的東西，讓健康和口腹之欲間取得平衡。另外，妮可基嫚平時盡量以海鮮代替紅肉，
減少脂肪攝取。
除了飲食，最重要的還是保持運動習慣。妮可基嫚熱愛各種運動，平時就會做瑜珈、重訓
和各種有氧運動，才能年過半百身材依舊好得不像話。
https://style.udn.com/style/story/8064/3573964?udntab UDN
好辣好辣
https://i.imgur.com/gYVzfMd.jpg