[問卦] 用peeta哥斷食增肌減脂省錢法效果好嗎? farmer PTT批踢踢實業坊

作者: farmer (小農夫) 2019-01-04 20:38:53

https://youtu.be/9JK_kaYSnQ0
平日斷食，
把錢留下來六日花，
有沒有宅宅使用這一招的?
用peeta哥斷食增肌減脂省錢法效果好嗎?

作者: jokc7839 (Donkey M) 2019-01-04 20:39:00

斷食法意志力要夠啊

作者: redzero (小王) 2019-01-04 20:41:00

不會省錢蛋白質或脂肪要吃蠻多可以變瘦沒錯重點要有恆心東西吃對加他的16/8開始就可以了

作者: q1w3e1r3 (粗框) 2019-01-04 20:41:00

幹你的，肥宅如果有忍96小時不吃東西的意志力就不會是肥宅了

作者: cccict (馬路柏油) 2019-01-04 20:50:00

健身越來越像宗教或算命了........

作者: x7834210 (黑香腸) 2019-01-04 20:51:00

我最多兩餐不吃

作者: XDDDDDDDDDD (我笑他人看不穿) 2019-01-04 20:52:00

這個跟禁食減肥差在哪

作者: inshadow (硬射抖) 2019-01-04 20:56:00

斷食只喝紅茶檸檬水，給你滿滿的胃食道逆流

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2019-01-04 20:58:00

我自己就在試根本不需要意志力但是要慢慢適應你的身體有個生理時鐘三餐到了就開始分泌胃酸飢餓

作者: ayenyayaya (ayenya) 2019-01-04 21:01:00

一天吃一天不吃效果最好

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2019-01-04 21:01:00

但可以慢慢調的調好斷食根本不會餓斷食非節食

繼續閱讀