如題 現在流行斷食減肥法
一次就二三十個小時不吃 很快瘦這樣
但4平常上班
不吃早餐舒壓 上午根本抑鬱
中午午休出去不吃東西也不知道要幹嘛
回家前不吃個什麼要怎麼安撫上班憂愁
好險邊緣肥宅如我
假日完全不用擔心有人找我出去玩
所以應該可以整整兩天不吃東西吧！
但不知道一週就只斷食這兩天
有沒有搞頭！？
各位鍵盤營養師幫幫忙歐
作者: kosuzu (No bear No life) 2019-01-05 07:57:00
不吃 胖更快不吃肉也不會瘦
作者:
leonini (leoni)
2019-01-05 07:53:00Monday隨便吃
作者:
s410294 (暖囊)
2019-01-05 07:50:00早餐不吃就好了
作者: alex00089 2019-01-05 07:45:00
不要吃肉不喝糖水就有差了吧
作者:
xiaohan (小英)
2019-01-05 07:45:00一天除了吃三餐兩小時以外，斷食22小時
作者:
sorth (風飛沙)
2019-01-05 07:39:00要工作 這樣腦袋會清醒嗎？
作者:
romeie06 (newwel0001)
2019-01-05 07:35:00媽的好餓 救我
我曾經一個月幾乎每天都只吃一餐晚餐（而是家裡煮的，少油少鹽，三菜一肉份量又少，加一碗飯）結果還是沒瘦
作者:
Workforme (目標當個æ¥ç¸¾è½‰æ©Ÿè‚¡)
2019-01-05 07:32:00建議採用分期付款方式 ex：早餐7點吃完斷到中午12點午餐吃完斷到晚上6點 這樣一天就斷11小時以上了 恭喜
作者: wilson50152 (wilson) 2019-01-05 08:09:00
過了60小後就沒啥感覺 目前進入86小 給你參考