沒錯 大家少吃紅肉 才會健康!!!
吃紅肉太多 每天熱量太高 容易罹患大腸癌
所以每天清粥小菜最健康 清粥 黑瓜 青菜 海底雞 超健康
今天熱量約2500卡
中午
烏龍麵60元
粄條35
真魷味
一芳 青茶3分糖30元
晚上 炸物大餐
炸雞腿35元
炸雞腿排35
炸熱狗(外面有米色麵粉的傳統熱狗 很棒)15元
炸雞軟骨45元 (不是雞軟的骨)
麻古 無糖綠茶30
※ 引述《gy00015 (趕貓用思思)》之銘言：
: 輕熟女得大腸癌！狂嗑國民美食成主因
: 三立新聞 2019/1/12
: 生活中心／綜合報導
: 一位即將結婚的32歲輕熟女，日前突然出現血便、大便變稀、大便時間不正常，甚至是腹痛等症狀，到醫院檢查後沒想到竟是得了大腸癌，由於她的家族中沒有大腸癌的遺傳病史，醫生指出，罹癌的主要原因可能是因為這名女子很愛吃牛肉麵的關係。
: 《新京報》日前報導指出，現年32歲的張姓女子多年來特別喜歡吃牛肉麵，每兩天就要大塊朵頤一次，且每次都要加辣，並放根油條在湯裡泡著吃。張姓女子表示，其實之前偶而就會有大便出血的情況，但一直以為是吃辣身體上火，所以都不太在乎。
: 然而近日她卻開始出現大便變稀、大便不正常等症狀，腹部也不時感到疼痛，結果經由醫院檢查，這才發現已經罹患了大腸癌。醫生推測，張女家中雖無大腸癌遺傳病史，但由於紅肉是造成大腸癌的危險因子，過量食用會增加罹癌風險。
: 醫學研究也證實，由於紅肉的脂肪含量較高，人體在消化高動物性脂肪和蛋白質時會產生大量膽汁，而大腸裡的細菌會將膽汁的膽汁酸分解成致癌物質。醫生對此也進一步指出，每天吃下100至150克的紅肉，得到癌症的機率就會上升，民眾應該控制紅肉的攝取量，並多吃一些蔬菜水果，若是平時就有出現血便、大便時間不正常，腹痛等症狀，應立即前往醫院進行檢查。（編輯：于川）
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