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小弟先前在南部唸大學
所以物價有便宜一些
因大學前期亂吃晚睡讓身體爛光光
所以後期比較注重營養均衡
除了有時跟朋友聚餐會吃比較好外
平常一天差不多就200上下
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早餐:五穀粉+水煮燙青菜
(抓40元)
解說:
五穀粉是鄉下那種傳統穀粉店
店內擺很多一大灌一大灌的穀粉
可以任均搭 一大包大概300 可以吃一個月
吃了一次就愛上 方便又營養
加牛奶風味會更佳 但我很少買
喝下一杯的飽足感甚至大於
你去早餐店買漢堡+奶茶
燙青菜 純電鍋蒸+灑鹽
雖然沒那麼好吃
但跟你身體壞掉吃中藥比 好吃太多了
午餐:比較不固定 吃比較隨便
有時吃便當
有時會吃早餐店
這邊抓60元
晚餐:
便宜好吃的自助餐 夾三菜一肉50元
除此之外 小弟還會去買水果
一天預算抓50
最常買的就 香蕉 橘子 蘋果 奇異果
平均一天可以吃兩樣
通常是早餐 晚餐後服用
如果你常回家的話
水果費基本上可以不計
以上價格加起來約200上下
小結:
個人覺得營養均衡更勝省錢
雖然在外面住要一天五蔬果真的難
但長期下來發現 早餐強迫吃菜
能讓午餐.晚餐可能吃不到菜
的焦慮感下降很多
不管你是學生還是出社會
唯一最能自己掌握時間的就是早餐
早點起床 悠閒吃飽喝足 還可以上廁所
迎接美好的一天

五樓都偷偷跑去暗巷偷吃黑人大亨堡

早上起來搞青菜當早餐？

以前讀大學一天100都沒在該了

仙女餐欸

以前大學一天不到100也在過現在頂多進化到一天200還是很ok

均個屁 一天200基本上蛋白質都吃不太夠...滿滿澱粉撐起來的熱量