朝日新聞
遺物整理業者目擊實況 「孤立死」死者房間的共通點
該注意哪些事項，才能就算一個人生活，也不會陷入孤立狀態到臨終呢？讓我們來聽
聽成立遺物整理專門公司、同時致力於啟發大眾如何避免「孤立死」的吉田太一怎麼說。
我在2002年成立遺物整理公司，在過世後經過好幾個星期，甚至因為某些因素長達好
幾個月都沒有被人發現的案例超過1000件。我希望能讓大眾了解「孤立死」的實際狀況，
並教導大家在人生尾聲不會被孤立的方法，因此製作DVD，也在全國各地進行演講。
孤立死的死者房間，有著一些共通的傾向；例如食物容器等垃圾四處散亂、冰箱中多
數食品已經超過食用期限、脫下的衣物散亂各地、四處可見零錢等等，生活空間混亂無比
。
可以想見生前應該都沒有人來拜訪過吧。相反的，如果讓房間整潔，保持隨時可以歡
迎訪客的狀態，就是避免孤立死的方法之一。
要是家電製品故障，不要置之不理，要立刻買新的或修理。一旦覺得「很麻煩」而放
置不管，就會習慣故障的狀態，「一定要回復原有狀態」的思考模式就會消失。
除此之外，我也建議不要總是關在家裡、別只吃超商便當、至少每週一次找人共進晚
餐等等。
速食食品或超商便當、超級市場的熟食等多樣豐富，讓大家一個人也能用餐。但是，
透過定期見面，互相傾訴小小的煩惱等瑣事，自然能夠建立相互理解與信賴的關係。
根據我的觀察，男性比女性更容易孤立。有些人可能沒有興趣也沒有與當地交流，進
而表示「目前為止都只專注於工作，現在叫我交朋友，我也沒辦法啊……」。
如果是這種情形，可以試著在住家附近散步看看。只要在決定好的路徑持續散步，就
會開始交到幾個點頭之交，也可能會出現願意關心自己的人。
一開始當然需要些許勇氣，所以也可以試著打電話給有一段時間沒有聯絡的人，像是
學生時代社團的同學、或是先從職場退休的上司等。有了比自己年長的朋友，也可能成為
思考自身將來的契機。
●「孤立度」檢測項目一覽表
□用餐時都吃超商便當或速食食品
□不認識隔壁住戶
□對於與異性的交流感到麻煩或排斥
□1天有5小時以上在家用電腦
□喜歡在家自己一個人喝酒
□幾乎都是一個人用餐
□有信用卡借款，但完全無法確定何時可還清
□家中有故障的電器用品或家具
□不記得上次打掃房間是何時
※符合越多項目，「孤立度」就越高。
擷自吉田太一著書《孤立死 你沒事嗎？》（暫譯，日文為：孤立死 あなたは大丈夫です
か？）
https://asahichinese-f.com/society/12018646
https://asahichinese-f.com/society/12018648
5.備註:
你們快出門去交朋友啊!QQ
作者:
estupid (For What)
2019-01-20 12:12:00肥宅悲歌
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2019-01-20 12:12:00還好我每季換老婆 所以房間一直有打掃
作者: jhjhs33504 ( ) 2019-01-20 12:12:00
五樓-1
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-01-20 12:12:00噫？ 五樓都中惹
作者:
s655131 (s655131)
2019-01-20 12:13:00一個人用餐錯了嗎
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-01-20 12:13:00八卦-1
作者:
gaym19 (best689tw)
2019-01-20 12:13:00肥宅悲歌
作者: newland (120cc+15元) 2019-01-20 12:14:00
哀
作者:
ksxo (aa)
2019-01-20 12:15:00整天在網路上憤世嫉俗 自以為伸張正義
作者:
bybe (小p)
2019-01-20 12:15:00肥宅悲歌
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-01-20 12:17:00孤立是中惹 但生活還是自理的很好咩
作者:
ivorysoap (ivorysoap)
2019-01-20 12:19:00全中
作者:
ICEFTP (Norfin)
2019-01-20 12:19:00肥宅共同特徵
作者: h791033 (初衷是三小 我只知道XX) 2019-01-20 12:20:00
能選擇的話 誰想孤立
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2019-01-20 12:22:00這形容的特點不是正妹的房間嗎
作者:
a2654133 (ヽ( ・・)ノ)
2019-01-20 12:23:00QQ
作者:
ICEFTP (Norfin)
2019-01-20 12:23:00正妹還有抖內會員 不容易孤立死啦
作者: jaqen (h'ghar) 2019-01-20 12:23:00
完了
作者:
bust222 (貴重品發現報告!)
2019-01-20 12:24:00這不就是我嗎~~~~
Ptt的肥宅約一約就可以吃飯了啊 沒人約只是不敢而已
作者:
teeheehee (軟尾拋拋翔(′・ω・`))
2019-01-20 12:28:00作者:
jaceda (白晝)
2019-01-20 12:32:00第三點疑似有，糟糕了
作者:
ace4 (mon)
2019-01-20 12:43:00一個喝酒？那種感覺像吃藥
作者: pigpig861 2019-01-20 12:45:00
喜歡一個人喝酒也有問題QQ 認識的人都不喝酒阿
作者: asdf70044 (A7) 2019-01-20 12:45:00
沒中幾個 但未來還是要這樣死 已看開
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2019-01-20 12:48:00全中..嘻嘻
作者: Oxhorn 2019-01-20 12:49:00
感覺看到了自己以後的結局QQ
作者:
fhsh115 (fhsh115)
2019-01-20 12:50:00八卦肥宅寫照
作者:
flux ((′ω‵) )
2019-01-20 12:50:00還好只符合六個
作者:
GimO (Gimo)
2019-01-20 12:51:00不就未來的我嗎
作者:
fhsh115 (fhsh115)
2019-01-20 12:51:00八個都吻合 還好不是全部 等等來尻一發慶祝
作者:
s8911090 (一腳踏出門外)
2019-01-20 12:52:00費雯，一起死比孤立死好？
作者:
kukuba (不去擁有，就不用怕失去)
2019-01-20 12:53:00有朋友真是好棒棒長命百歲恭喜啊
作者:
s8911090 (一腳踏出門外)
2019-01-20 12:55:00不就賣書的廣告
作者: dazzzlee 2019-01-20 12:56:00
人類真的很愛傭人自擾耶 死都死了身後孤不孤獨有差嗎 87
幹，九項中八項，唯一沒有的是信用卡欠款，因為我根本不敢辦那種東西...
作者: eDrifter 2019-01-20 12:57:00
我覺得我會"孤立死" 但這些特點 我好像並沒有 個人習慣
作者:
iam0718 (999)
2019-01-20 13:00:00阿不就肥宅
作者: eDrifter 2019-01-20 13:00:00
呃 看了下面的還真有兩點 一個人用餐 跟 故障電器(電視)
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-20 13:00:00
因為日本人超不喜歡麻煩別人，才會怕啊
我自己覺得我應該會早死，作息不正常，飲食不正常，不運動。
作者:
hackfox (自家朘仔歪，嫌人尿桶漏)
2019-01-20 13:13:00拜託8+9正妹救救邊緣人
作者:
shala (沙羅)
2019-01-20 13:14:00給他們安樂死的選項
作者:
WWIII (東邪西毒)
2019-01-20 13:18:00乾 全都中 可是我不吃超商食品耶
作者: Leinard (雷纳) 2019-01-20 13:20:00
肥仔悲歌
作者: z45678915 2019-01-20 13:22:00
中了幾個，看來之後的我應該就是這樣QQ
作者:
girafa (想去馬德里的長頸鹿)
2019-01-20 13:22:00表格中好多項QQ
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-01-20 13:24:00信願念阿彌陀佛求生極樂世界
作者: lorrainfu (依依) 2019-01-20 13:24:00
台男忙著上低八板仇女，孤老死正合台男的意
作者:
tokyoto (東京京都)
2019-01-20 13:24:00照這標準 八卦板應該會死不少人
作者: panda816 (噗噗噗!!) 2019-01-20 13:26:00
幹 幾乎中一半
作者: asiaking5566 (無想轉生) 2019-01-20 13:27:00
嗆我嗆夠了沒
作者:
illreal (現在是1:24唷)
2019-01-20 13:30:00..........
作者: Ycosmos (cosmos) 2019-01-20 13:34:00
肥宅悲歌
作者: ColaLing (摳拉另) 2019-01-20 13:40:00
好哦我勾七項！我孤立死！
作者:
nsmmsn (nsmmsn)
2019-01-20 13:40:00!?
作者:
mido (米豆)
2019-01-20 13:47:00幹 嗆夠沒
作者: oldlu2002 2019-01-20 13:56:00
九項有命中七項,孤立死確定
作者: veryverybig (榴槤這麼大) 2019-01-20 14:01:00
全中
作者: appleball200 (我帶把的不要再把我了orz) 2019-01-20 14:05:00
QAQ 別偷看我的生活
作者:
gn134679 (gn134679)
2019-01-20 14:09:00作者:
BRANFORD (請保佑我的父親)
2019-01-20 14:16:00不排斥異性，可是被異性排斥呢？
作者: notneme159 2019-01-20 14:17:00
沒事的