如題
阿肥我啊
想說2019年開始就把我家的一個大型家具廢物賣掉
在蝦皮擺兩年才賣掉
所以就想說來減肥
我上班的地方老闆以前是體育選手
就教我怎麼減肥
每天少吃多動
原本一餐都是吃大碗公
現在只能吃小碗
吃之前喝湯 先吃肉再吃菜最後吃飯
晚上不能吃澱粉都是燙瘦肉配燙青菜
而且一天要喝3000cc的水
上下班都提早一小時走路上班
持續了三週
現在邁入第四週
瘦了4kg
缺點是什麼都不太能吃
而且常常餓到睡不著
但是晚上有做運動累到睡著
算厲害嗎
作者:
rriver (river)
2018-01-22 21:04:005f都瘦屌
作者:
Atwo (A兔)
2019-01-22 21:05:00我一天體重就能兩公斤震盪
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2019-01-22 21:05:00看不懂賣家具賣到減肥==
去醫院問減肥餐，有不餓的方式這種會餓的減肥，復胖機率都很高
作者: coolrgin (超級奶爸爸) 2019-01-22 21:06:00
樓下一天尻二十次受兩公斤
你要是超過100公斤~三個星期瘦4公斤也不是多稀奇的事
作者:
fp737 (Never worry)
2019-01-22 21:08:00也要看看身高體重 , 160..45kg再瘦26kg看看
作者:
k44754 (9527)
2019-01-22 21:08:00糖尿病，肥宅悲歌
作者:
NTJL ( )
2019-01-22 21:11:00胖子少吃一點 瘦4kg很容易
作者:
chan15 (ChaN)
2019-01-22 21:13:00靠餓瘦的幾乎都會復胖
作者: showblue 2019-01-22 21:14:00
過完年就抵銷了
作者:
aitoyitz (ToyitzEX)
2019-01-22 21:38:00你只是把腸子的屎拉乾淨罷了