安安 本魯鍵盤健身專家
常常被人家問這個問題 我有一個表來幫你回答這個問題
1.我現在BMI是否低於20
是 到問題10
不是 到問題2
2.我算是吸收好的
是 到問題3
不是 到問題10
3.我每天願意花一個半小時 一個禮拜花六天在健身房 風雨無阻
是 到問題4
不是 到問題11
4.我每天可以攝取(體重/500)以上的蛋白質
是 到問題5
不是 到問題11
5.我每天都有扎實的睡眠(七小時以上)
是 到問題6
不是 到問題11
6.恭喜你 大概持續這種生活兩年大概就有館長的90%(我說肌肉跟體重比)
10. 想練成館長 去投胎吧
11. 練不成館長 身上有些肌肉還是沒問題的
給你參考
※ 引述《morgankhs (豪哥)》之銘言：
: 如題
: 健身越來越熱門
: 成為主流運動
: 如果目標是
: 練成像館長那樣大肌肌
: 大概需要幾年啊
: 有沒有八卦
作者:
q10242 (黑田祐司)
2019-01-29 13:25:007到9是什麼
作者: syk1104 (ONENO) 2019-01-29 13:28:00
健身房沒設定重量條件練不出來，第四題蛋白質也太少
作者:
glthe1 (源千華流)
2019-01-29 13:32:00練成館長那樣其實很噁心
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-01-29 13:32:00王建民可練成館長嗎 他更高
作者: syk1104 (ONENO) 2019-01-29 13:36:00
看懂了，以為是克為單位
作者: baby0421 2019-01-29 13:40:00
跟樓上一樣(慘)
HGH+insulin+steroid，半年就可以了！前提是receptor夠敏感！
作者: willy4409 2019-01-29 14:01:00
幹我第一題直接跳第十，兩題結束，哭死XDD
作者: ambassador (ambassador) 2019-01-29 14:33:00
6，10，11是結果怎麼是問題