[問卦] 深蹲可以增加GG持久力嗎? IhateOGC PTT批踢踢實業坊

作者: IhateOGC (我討厭) 2019-02-09 11:20:46

https://www.youtube.com/watch?v=oPr8IFp5Gzw
這影片上的宅宅說只要練深蹲
持續的練每天3組就可以控制GG
甚至持久力可以高達1小時
有沒有強者可以證實
到底是深蹲3組還是尻尻3次比較有效呢?

作者: ohrring (reifpanne) 2019-02-09 11:21:00

一起做不就好了

作者: tikowm (小水母) 2019-02-09 11:21:00

打手槍在看什麼持久力

作者: aa1052026 (專罵藍綠垃圾黨) 2019-02-09 11:21:00

五樓每天都在小弟弟身上綁重物鍛鍊結果小弟弟墜彎了

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2019-02-09 11:21:00

一邊深蹲一邊尻啊

作者: Wx7621 (陳飽飽) 2019-02-09 11:22:00

五樓深蹲4樓在下面幫忙尻

作者: awdxabc295 (中正汪東城) 2019-02-09 11:22:00

五樓噁心

作者: EEGJ5566 (自助旅行實踐者) 2019-02-09 11:22:00

五樓是真的嗎？

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2019-02-09 11:23:00

自肥喔幹，嘔嘔嘔嘔嘔

作者: otoshigod (ROYAL) 2019-02-09 11:28:00

孬嫑夯尻

作者: c1951 (QQ) 2019-02-09 11:30:00

會比較硬但是持久力就不一定啦有的越硬就越不持久阿

作者: k33536 (是什麼?) 2019-02-09 11:31:00

之前洗澡前都會蹲個50次有次為運動會練習滾輪胎一個起身就閃到腰快半年了不敢再蹲

作者: rbull (假高尚一大堆) 2019-02-09 11:41:00

深蹲不會用到腰啊樓上...

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