今天稍微複習了一下工作需要的知識
高壓下皮酯醇會上升
皮脂醇上升會讓身體亢奮更耐壓
同時會增加胰島素抗性與腎上腺素
失眠/血管閉阻塞中風/陽痿容易外
胰島素抗性提升後醣更難進細胞
如果不進食會出現頭暈頭痛
會衍生出肥胖/糖尿病/高血壓甚至不可逆
為了減肥過度有氧運動只會讓壓力更大
根本問題是減少工作量和控制飲食
老實點考公務員或是移民才是正解
有誤請指正

這年頭當公務員沒靠山一樣壓力山大

生理學這樣教的，還是病理學這樣教的，還是病理生理學這樣教的？

皮質醇吧 cortisol 糖皮質素

前線公務員壓力很大 爽的都是老屁股