本魯一直都有在健身+減肥
雖然有避開太油炸的東西
但碳水似乎吃太多導致效果普普
而過完寒假大吃大喝有變胖了一些
這週發狠全部照著健身菜單吃
中午吃了一塊地瓜
確實不像吃白飯快飽快餓
可是現在明明不餓 肚子卻還是有空空的感覺
可能是以前常常都塞滿滿吧
就是身體不餓但胃微微的在叫
太奇怪了吧
有沒有方法能讓這種感覺消失呢？
不然又想填滿它了
作者:
Yuwuen (遊玩)
2018-03-06 15:33:00地瓜低GI？
作者:
sdf56489 (小鳥好肥好可愛)
2018-03-06 15:33:00一樓鳥鳥好肥
作者:
tkucuh (tku's cuh)
2018-03-06 15:33:00再吃一塊地瓜
作者: kiminocodo 2018-03-06 15:33:00
五樓都少量多餐，餐餐吃一公升的洨，一天吃十餐
作者: linda17a3 (510) 2018-03-06 15:33:00
不會好不好有些很好吃誒
作者: linda17a3 (510) 2019-03-06 15:34:00
五樓誠實
作者: kiminocodo 2019-03-06 15:34:00
幹他媽的怎麼那麼快
作者:
swgun (楊 威利)
2019-03-06 15:34:00油太少end
作者:
ltyintw (菈米雅嘶嘶)
2019-03-06 15:34:00現在不是星期五 TGI沒開啦
作者:
tkucuh (tku's cuh)
2019-03-06 15:34:005F怎麼集到一公升的洨??
作者: kiminocodo 2019-03-06 15:35:00
我要去吃洨了 不給你們分享 哼！
作者: linda17a3 (510) 2019-03-06 15:35:00
幹您嗎我是會知道為什麼你這麼慢膩
作者:
Muqeem (想你會想我嗎)
2019-03-06 15:37:00五樓好噁！
作者:
tkucuh (tku's cuh)
2019-03-06 15:39:00蒟篛會不會好一點?