1. PTT
  2. Gossiping

Re: [問卦] 3000公尺跑30分鐘正常嗎?

作者: dfast (d宅)   2019-03-06 15:45:44
現在提倡的跑法是哪種啊？
短程中高強度間接訓練
1000公尺 三次
這方法可行嗎？
我看有人可以常常跑馬拉松，膝蓋不會有問題嗎？
作者: maple0425 (漏接達人)   2019-03-06 15:46:00
跑2999 +1
作者: CharleneTsai (給他200塊去吃麥當勞啦)   2019-03-06 15:47:00
早3000 晚3000 月入10幾萬
作者: wu19911009 (光)   2019-03-06 15:51:00
10公尺.跑300次
作者: ArSaBuLu (阿薩不魯)   2019-03-06 15:57:00
八仙板最流行的跑法就是 隨便看兩本書+幾篇文章恢復強度間歇LSD什麼都不用練 直接上場用意志力跑完全馬
繼續閱讀
Re: [Gossiping] 看板 選情報導BignanaRe: [Gossiping] 看板 選情報導kuro[新聞] 曾二度出手救妙襌 妙天嗆:他只學到三腳貓ABOUTRe: [問卦] 發明量子糾纏傳遞的網路很難嗎RasinRe: [爆卦] 朋友被越南海關勒索100萬！！pshuang[新聞] 國安疑慮！NCC擬封殺陸製廣播、電視設備suntwRe: [問卦] 教授很雞歪怎麼辦oooooooo8[新聞] 陸將:西媒炒作中國威脅論 中國才是被威脅dreamspa[問卦] 悚！！旁邊學長在看貓耳娘funsky[問卦] 有什麼漫畫是你三不五時會拿出來回味的blackzero1

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com