※ 引述《peanut0823 (花生俊)》之銘言：
: 摒除掉因為生病 吃藥的因素
: 這些是身體狀況無法秉持外
: 一般的人都是飲食少動而胖的
: 而當發現自己變胖子的時候都來不及了
: 但其實運動方法 飲食控制都可以有效瘦下來
: 但路上還是有不少胖子
: 是不是證明這些人根本沒自制能力，管好自己生活？
當然不是阿 公三小?
說到底最核心的問題就是
憑什麼要瘦?
憑什麼?
是 本肥宅也知道肥胖對於健康有不良影響
但是
這他媽是我的身體
懂嗎?
我媽沒有嫌我胖 我爸沒有嫌我胖
我老婆(暫無)沒有嫌我胖
我自己不嫌我胖
誰有資格對我的身材有意見?
憑什麼?
我喜歡吃美食
我花我自己的錢吃
哪裡有問題?
比起胖而且全身都是因為胖而導致的病痛
我覺得更可悲的是用一些自我安慰的言論
催眠自己
藉以貶低他人取得成就感
像是
"學歷不重要，態度/能力才重要"
"胖的人都沒有自制力"

搭大眾運輸，電影院，身體很佔空間會擠到別人，身上易流汗又臭又黏黏的，超噁

暫無XDDDD

如果沒有因為肥胖整天消耗健保預算我就推你ㄛ

光看到這篇文章的臭味就必須噓了

推 我最討厭瘦子了 所以我一定會找比我肥的朋友一起出門這樣我看起來就沒那麼胖了

胖子爆氣了嘻嘻

胖瘦一樣噁啊 所以都欠嘴

只想要享受(吃美食)，不想辛苦(運動)，就是自制力不足啊，在氣什麼？

沒說你錯啊，說你沒自制力啊胖子

如果你真的覺得胖無所謂 那你說得對但是我看過有些人是明明覺得胖不好 但是又不肯減的然後不肯減的 絕大多數是不知道怎麼減才對

你要嘛就別得慢性病，一得我們就怪罪你的胖浪費健醫療資源還有拜託不要在電扶梯上跑，萬一把扶梯鏈條震斷了怎麼辦？

我大致跟你分享一下 怎麼減 第一.你跑步跟游泳要選一個去做 我個人建議是跑步

嘻嘻 不才我剛好是唸公衛相關的學歷有用派 也有幸上過規劃健保政策江老師的課 我學到的健保立意絕對不是讓不自愛的肥宅囂張爽完之後讓他人承擔外部成本喇

其他甚麼走樓梯三小的 不要去理會 那是沒啥用的第二.有搭重訓是很好 但是如果你沒時間 那可以不用搭第三.飲食方面不用去想說做到流言建議那種苦行僧方式減肥最重要的是持之以恆 苦行僧方式只會讓你沒多久就放棄 但這也不是說你飲食就不用控制 飲食絕對要控制只是必須是慢慢來 漸進式的比方說 你本來飲料都喝全糖 慢慢得改成半糖炒飯炒麵最好能不吃就不吃 改吃滷雞腿便當我說的飲食漸進式控制你可以花一兩年去讓自己習慣但重點是絕對要有進度接下來則是最重要最重要的重點 關於跑步你該如何實行

而且嗆人沒台大沒自制力很low欸 看你爆氣成這樣我都覺得台大素質被拉低了 嘻嘻

對於沒運動習慣又過重的人來說 要他跑步 初次實行時肯定稱不到幾分鐘 我假設你能撐個一分鐘好了記住 一定遵從要從跑一天休息一天的頻率你第一次能跑一分鐘 下一次就跑一分15秒 再下一次則是要跑一分30秒 以此類推

消耗健保大於等於愛滋毒甲的族群都應當被歧視

然後你這樣實行半年 大概可以進步到跑30分鐘持續個一年 就可以進步到跑完一小時當你可以跑完一小時 你會感到 運動完有快感持續個一年~兩年 你體態就會恢復成正常人以上是我的個人經驗如果你真的覺得以自己的審美觀來說 胖不是問題 那你可以忽略我說的話 但如果你捫心自問自己的審美觀過不了花個一兩年時間 實行我說的方法 絕對不是甚麼大問題

哀所以說不懂就不要亂嗆人讀書 健保屬於社會保險所以這樣設計 因此難以阻絕惡意濫用 知道濫用就乖乖低調點啦zz

因為我也不是要你當苦行僧 也不是要你第一次跑步就跑一小時 只不過要你每次跑步進步15秒而已也沒有特別要求你的速度不可能 絕對不可能撐不下去大多數人減重會失敗 就是初次去跑步就想跑個三~五公里然後速度要快才能感到安心 這其實是最錯的方式還自以為自己要當苦行僧去吃啥糙米飯 讓自己心裡感到阿~我很努力減重 我吃了糙米飯耶 我看到這種真的是無言他們完全不知道 "持之以恆"在實務上要如何實行總之我只是大略講個概念來幫助你 能不能成功看你自己還有 我實在難以相信有人捫心自問之後過得了自己的審美觀這關 綜觀人類以搞藝術 欣賞藝術 有自己的審美觀

所以奇怪你一直擔心審美觀 你要跟他交往嗎 在一起(灑花

...等特性 讓我很難去相信我也很擔心中華民國的主權阿 我要跟中華民國交往嗎?科

不要害人滑倒

我會提到藝術 原因就是因為太多人把外表當作只是表面當然 你要覺得只是表面也沒關係 但是 如果你在意 不管是不是表面 去做就對了 如果你不在意 那麼就忽略我說的事情就是這麼單純

好可憐的心態

笑死還扯定義膩 健保入門書不難 或者去看陳拱北教授的文章 無知不是錯 不懂裝懂就欠噓了然後你肥不肥胖從來不是問題 影響到別人才是喇 = =不過我們也只能這樣嗆來嗆去 對彼此未來毫無影響 幹 不如把時間拿去再看一遍辣妹特利休QQ

老兄為了健康勸你也要運動，不是為了減胖

真的 讓自己健康活久點 至少撐到獵人完結喇 = =

肥豬就是噁爛

找藉口

肥宅>吃肥了不想減>明知會有病不減還感覺良好>自暴自棄>沒自制力>噁爛

感覺邏輯應該是說胖子=自制力不足

一堆自稱瘦子玻璃心 笑死

通常比較自私

我不知道胖子是不是沒有自制力，但我知道你說的有道理。你花你自己的錢來吃，旁人根本不該管那麼多。