作者:
tzujan (無)
2019-04-08 02:30:52我租房子台北上班 外食
一個月伙食真的大概15k
甚至超過
所以我很訝異怎麼有人外食可以吃到10K以內
結果一看 根本超級不健康的難民吃法
因為本身有在重訓 所以比較在乎營養成分比例
一天大概都是
蛋白質 1/3~1/2
蔬菜 1/3
碳水1/3
幹 外食蛋白質和蔬菜都要佔1/3有多困難
媽的台北一盤蛋炒飯 只有飯 90
牛肉湯麵一碗 只有麵 90
全部都碳水 吃粗飽的
更不用說很多自助餐那種油不用錢的煮法
操 根本給豬吃的 一點營養都沒有
但是我很訝異板上好多人都這樣吃
而且在台北外食十年左右
真的很明顯感受到物價的上漲
基本上十年前和現在一餐的價格
大概增加15～20元
十年前我讀大學 一餐100左右可以
現在要和大學時代一餐100的品質
根本要120左右
我不喝手搖飲 不喝咖啡 只喝水
想要外食吃的健康 一天伙食真的差不多500
如果有人可以在台北外食吃的健康又在300以內
拜託留言教我
作者:
Dinenger (低能兒)
2019-04-08 02:31:00健身= =
作者: tonylovesm 2019-04-08 02:32:00
早餐蘋果15，午晚餐185，一個月6000
作者:
haha98 (口合口合九十八)
2019-04-08 02:33:00自己舒肥雞胸肉 又沒多貴
作者:
minifat (mini)
2019-04-08 02:34:00妳會被健身洗腦 就沒啥好說了 不過大財團開的 大家都要說
作者: tonylovesm 2019-04-08 02:34:00
南陽街自助餐100內菜肉都有了
健身的話去228公園吃小～高蛋白質 也許可以有錢拿
作者:
haha98 (口合口合九十八)
2019-04-08 02:34:00有重訓還整天吃外食
作者:
ILNARA (別踩線)
2019-04-08 02:35:00台北真的蠻貴的 以前常跑台北 隨便一家都250起跳= =
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 02:35:00正常飲食要怎麼吃到15000阿, 周末大概都去吃高級餐廳吧
沒健身 台北三餐一天不算500很詭異平均一天400 別忘了周末或周中要聚餐
作者: a8521abcd (Cage) 2019-04-08 02:36:00
正常飲食15K超容易的好嗎
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 02:36:00生活都有困難的情況下 聚餐就可以省了吧=.=
作者:
ILNARA (別踩線)
2019-04-08 02:37:00蠻多的啊XD 高中沒有伙食費 要自己賺=.=國中一天一100零用錢 50拿去打電動 可以打一晚..XD
作者: a8521abcd (Cage) 2019-04-08 02:38:00
當畜生養放棄健康放棄社交很容易壓到一萬以下啦，只是正常上班族哪可能都沒飯局
作者:
ILNARA (別踩線)
2019-04-08 02:39:00在公司 同事一起吃就是飯局了 一餐只要35元..
作者:
tzujan (無)
2019-04-08 02:40:00我就在大安站上班 跪求怎麼吃到300內 sukiya一個套餐就差不多要150了
作者:
ridecule (ridecule)
2019-04-08 02:41:004
小火鍋阿 一份120~150 不要高湯要清水 加點豆腐雞蛋
我之前在公館 除非吃台大學餐或是麥噹噹 不可能低於100
作者:
ILNARA (別踩線)
2019-04-08 02:44:00記得以前在內湖吃個豬腳花500塊 回來被罵吃什麼豬腳這麼貴
作者:
jyunwei (jyunwei)
2019-04-08 02:44:00呃，15k那你一天不就只能吃0.5k
作者:
tzujan (無)
2019-04-08 02:45:00一天500阿 差不多吧
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 02:49:0015K其實還好 總不可能三餐都吃80元排骨飯吧
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:49:00很多人沒在台北新北吃外食不知道物價多貴，吃米不知米
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:50:00價，然後舉例自己三餐吃肉燥飯配滷蛋多省
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 02:50:00以學生的標準很多啦 我學生時代都壓在六千
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:51:00台北新北的套房多數都不能開火，一堆住家裡吃家裡的
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 02:51:00台北隨便好一點的套餐都150起跳好嗎 甚至破兩百早餐省一點吃一百以下 可是午餐晚餐很難省
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:52:00你在上班吃三餐加班還要吃個宵夜，四五百根本很簡單
最垃圾的不是他們不知道台北新北物價 是他們吃廚餘 還有其他人跟著他們一起吃廚餘還要
你要說每餐不到130的便當和麥當勞是廚餘 那我真的吃廚餘
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:54:00其實現在各地的外食費都漲的很恐怖，新北跟台北最誇張
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 02:55:00台北再貴的地段要找一百以內的還是找的到啦 瞭不起吃超商可是你肥宅可以這樣吃 人家不一定願意阿
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:56:00店租貴都反應到餐費上，店家作不下去就收攤或者加價根本惡性循環，現在連萬華小吃攤都一直漲，台北還有那可
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 02:57:00以吃的？一堆人躲家裡吃老媽煮的然後說你吃那麼貴是盤子笑死
作者:
waitan (微糖兒>////<)
2019-04-08 02:58:00不用喝手搖杯膩？
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 02:58:00推文會不會太誇張啊 生活有困難的情況下 還會每天吃150上下的餐？ 100元以內的真的完全沒有？ 騙人沒住在台北？
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 02:59:00也不可能每天都吃便當吧 換吃個陽春麵+小菜就破百了鍋貼+酸辣湯+紅茶也是一百五起跳
作者:
QB5566 (/人◎ ω ◎人\)
2019-04-08 03:00:00我是覺得能力不夠就老實點住家裡吧 不要死撐住在外面了
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 03:00:00說每天都可以吃便當過活的才是沒在台北生活過吧
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 03:00:00早餐吃50元以內不難吧？ 我中午就去公司對面台大學生餐廳找東西吃花不到100 晚上不用吃多飽吧 大家是活在平行時空？
作者:
tzujan (無)
2019-04-08 03:01:00100真的有 而且還蠻多的，但是內容真的大部分碳水而已
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 03:01:00也要你附近有學生餐廳可以吃啊
作者:
ILNARA (別踩線)
2019-04-08 03:01:00還是台南好 以前讀書時 大乾麵+小菜+大杯青茶 70解決XD
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 03:01:00陽春麵+小菜破百基本上就黑店 可以換別家了
作者:
QB5566 (/人◎ ω ◎人\)
2019-04-08 03:03:00賺得沒人多 要在那邊跟人家吵這種花費合不合理 過得這麼
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 03:03:00吃大碗乾麵+貢丸湯+小菜就破百啦
作者:
Dinenger (低能兒)
2019-04-08 03:03:00窮鬼才只吃一個便當
作者:
QB5566 (/人◎ ω ◎人\)
2019-04-08 03:04:00辛苦幹麻 乖乖回家吃老媽煮的吧
作者:
haha98 (口合口合九十八)
2019-04-08 03:04:00陽春麵 40 切個肝連 60 還沒喝湯就100了
作者:
Dinenger (低能兒)
2019-04-08 03:04:00老媽煮菜，菜也是hen貴好ㄇ
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 03:04:00錢不夠就是要控制啊 推文的很多沒錢不夠吧？ 上新聞那個
我外食就幾乎每天吃便當過活的啊...大家一起訂的便當
作者: qkenny 2019-04-08 03:07:00
4 難民無誤
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 03:07:00不然去吃越南小吃 牛肉河粉+春捲也是快一百五並沒有哭窮阿 只是說一天要吃五百不是不可能
當然不是不可能 人家一個便當500都吃給你看了 有必要嗎
作者: stlevi811101 (cj84161) 2019-04-08 03:09:00
賣齁爛 以前台大鳳城才80元 想騙喔
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 03:09:00而且都不是什麼高級餐點 都是路邊常見的食物
健身吃法是太貴了，一般人只能吃一簡餐，最多加個燙青
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 03:10:00日本吃個套餐還是拉麵台幣一百元打發，臺灣外食費漲超
作者:
needeng (abcd)
2019-04-08 03:10:00新聞那個一定有問題啦 我只是想嗆那個而已
光是達到政府國民健康的吃法外食幾乎不可能，買材料也很容易就超過了，還很費時間，一般人根本不可能有這樣
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 03:11:00臺灣再這樣無限加房租下去以後餐廳都倒光，大家就吃自
作者:
leoz69927 (電競板板煮 請指教)
2019-04-08 03:12:00己了，這個政府根本就躺著在看人民吃大便
作者:
QB5566 (/人◎ ω ◎人\)
2019-04-08 03:13:00真的啊 所以才說乾脆回家吃家裡 不用付房租也可減少外食幹麻大老遠每個月貢獻給房東錢又要吃貴死人的外食 反正看
省錢版有一大堆省錢吃法，但不是單一就是根本難以執行的細項阿，除非你的時間真的很多。
作者:
QB5566 (/人◎ ω ◎人\)
2019-04-08 03:15:00新聞的案例也是單身 薪水也都全自己用
花錢就是買方便啊 隨便餐館都馬破百以上...要達到隨心所欲在台北吃東西 可能月入10萬才輕鬆
作者:
GGylin (lgy)
2019-04-08 03:18:00在台北工作沒有5萬都是難民阿 難民省著吃剛好而已
作者:
langeo (langeo)
2019-04-08 03:19:00在台北自己住至少要五萬才能活得像個人住家裡光是房租一個月最少就能少一萬了
想在台北活只能吃小7或自己煮 馬的有夠可悲有夠不方便
真的假的我一天很難過300但都吃你口中的垃圾就是了
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2019-04-08 03:23:00你是怎吃的啊 可以吃一萬五
作者: yoyo095235 (拿鐵好喝) 2019-04-08 03:26:00
自己煮
作者:
kinghtt (萬年潛水伕)
2019-04-08 03:30:00他是指要依照國民健康署標準吃要一天300很難吧光是澱粉類減少增加蛋白質跟青菜就會增加很多費用
作者:
qqpbpp (暴食獸)
2019-04-08 03:32:00喝乳清 煮雞胸肉啊，iherb特價的時候一桶不用1400，花不到20元就可以補充25克蛋白質
作者:
Dinenger (低能兒)
2019-04-08 03:33:00健身幹嘛搞得跟難民健身一樣= =
作者:
ReliferK (ReliferK)
2019-04-08 03:40:00前幾天永和麻醬麵+貢丸湯和小菜 165 讓你參考看看
作者: Kazimir (Kazimir) 2019-04-08 03:45:00
這話說的真奇怪 自助餐有些菜油是沒錯 也不是都那麼油更何況加了油以後怎麼就沒營養了？ 真得嫌油過水囉
作者:
virusDA (我不敗金，我敗精)
2019-04-08 03:49:00自己煮阿 蛋炒飯 成本不到30
作者:
redzero (小王)
2019-04-08 03:51:00很在乎營養比例很想看你的身材
作者: GummyBear13 (Olivia) 2019-04-08 04:13:00
學著自己煮啊，健康又省錢
作者:
es612 (半調子檸檬)
2019-04-08 04:23:00普通吃300以內很簡單好嗎…要吃健身的話大概就無法
對啊 重訓仔最棒了 吃得花費比你少就是難民 嘔嘔嘔嘔嘔
作者:
YU0158 (è¿·ä½ çŽ‰â„¢)
2019-04-08 04:34:00一天也才500 是有多窮
作者: cccccyoyo (huang) 2019-04-08 04:47:00
我啊 目前大一 一個月零用錢不到1.5萬可4拔拔把一間房搞到我名下 嘻嘻
就算都吃外面不自己煮能吃到15k以上都是豬轉生吧?w
作者: star4cat (小心貓出沒) 2019-04-08 05:19:00
長期健身的話最終還是自己煮，沒廚房的話電鍋就可以搞定
作者:
hecticgem (¿Como estas? )
2019-04-08 05:46:00不會自己煮在那邊抱怨外食沒有蛋白質ㄏㄏㄏ
作者:
j147589 ((joyisbitch))
2019-04-08 06:07:00自己煮啦幹
作者:
deray (Deray)
2019-04-08 06:20:00好
一堆不健康的賤民在網路炫耀省錢，真的不懂學生才有辦法一個月吃1萬5以內吧
自己煮有很難嗎？就算一開始不會調理弄得難吃，做久了自然會變得好吃，說穿了就是懶，這樣的人跟我說勤健身我也是笑笑
作者:
piliwu (Love Ciroc!)
2019-04-08 06:45:00教練發大財你才是難民
作者:
Thorvs (Solitude)
2019-04-08 07:05:00股票上萬點台灣經濟有人說很好，物價高點吃貴點還好吧
作者:
pttbeer (西斯醫奶妹)
2019-04-08 07:14:00認真說 要吃得健康上班日抓300不為過如果有聚餐都是一餐300～500以上，buffet就更別說了沒有40～50k拜託不要來台北浪費人生
作者:
scores (男兒當逆天！)
2019-04-08 07:19:00重訓菜單跟一般人比??
我也很訝異怎麼可能一個月伙食可以低於25K，到底要吃多
作者:
ll1117 (Linus)
2019-04-08 07:23:00蛋白質只用白煮蛋白雞胸肉沾點胡椒吃，其他粗飽很難？
作者: lovelva00 2019-04-08 07:27:00
500這份量應該很多XD 台北400內且正常飲食一定可以過一天...有在記帳
作者:
mia330 (熱巴)
2019-04-08 07:34:00這裡的人都是炫耀自己一餐吃50塊的那種 省下來的錢大概是老了後要去醫生吧
作者: daniel0203 2019-04-08 07:37:00
一天300差不多
作者:
Muratlo (宗藝)
2019-04-08 07:38:00因為我不想練太壯啊~
作者:
fghj142 (亞亞)
2019-04-08 07:43:00有圖再說
作者:
kinomon (奇諾 Monster)
2019-04-08 07:47:00吃微波食品 爽
作者:
Meuf (Milk Egg pUFf)
2019-04-08 07:50:00早餐花30以下很正常吧...應該說吃到破百到底都吃多少...
作者:
IvanLord (施主，你還是自盡吧)
2019-04-08 07:58:00想健身老實點