[問卦] 長跑800公尺後要怎麼補充營養?

作者: sai5566 (賽)   2019-11-14 17:33:57
各位醜男歪女晚安
剛剛本人我
因為太久沒運動
跑去怒跑了800公尺
現在覺得精疲力竭
能量消耗有點大
有什麼適當的營養補充可以推薦的?

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