※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言：
: 我發現國人好像還是有一堆智障
: 覺得重訓不能增加敏捷耶
確實是阿
(1) 館長上次不是跟柯屁去爬山, 爬的喘吁吁的
(2) 我覺得他三千應該跑不完(不要求時間, 只跑完就好)
(3) 酸民不會覺得他走路姿勢怪怪的嗎?
老實說. 看外觀跟他的動作, 我覺得他的身體負擔很大
: 是什麼樣的傻B會有這樣的觀念??
: 甚至重訓都還可以提升心肺的能力
: 舉個例子
: 我每天跑10公里 天天跑基本上都無法突破瓶頸
: 直到重量訓練後
: 才能把速度整體提昇上去
: 越跑對身體的耗損越大
: 唯有提升肌肉量才有辦法將敏捷加上去
: 怎還是有一堆傻蛋還認為增加肌肉量 無法提升敏捷力呢?