我昨天開始採用低熱量飲食法減肥
我的基礎代謝是1700卡
昨天中餐 池上便當烤雞腿飯55元 一芳松柏嶺無糖茶30元
昨天晚餐 四海遊龍 韭菜煎餃十個60元 牛汁拌麵45元 魚丸湯30元
麵包店四個麵包(三明治 草莓麵包 蔥花麵包之類)50元
麻古 金萱一分糖25元
昨天開始只吃兩餐，熱量大約1800卡
爽不爽!!!
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※ 引述《angelgirl13 (三花安安粉<3)》之銘言：
: 如題
: 我同事在減肥
: 她早餐吃兩匙燕麥配牛奶
: 這樣感覺好餓QQ
: 本肥宅寶寶也在減
: 可是這樣我真的無法欸
: 感覺有夠餓==
: 燕麥減肥感覺跟吃代餐一樣ㄅ???