幹幹幹
到底誰發明三小生酮飲食
這個月機會只吃肉
跟一些生菜而已
除了難吃以外還很膩
堅持了一個多月後
漸漸發現便秘很嚴重
剛剛拉屎用力到快爆血管了
屎就卡在肛門
要夾也夾不斷拉也拉不出來
到底這時候該怎麼辦？
難道要甩阿甩甩斷掉嗎