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[問卦] 跑步沒有目標是不是不好

作者: leo921080931 (小飽)   2020-01-05 13:53:50
大概兩個禮拜沒跑步
之前跑很頻繁的說
然後剛剛就去跑國小操場
覺得沒有目標後
跑得有點無力
於是跑個3k就停了
大家跑步會設定目標配速嗎？
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