因為聽說健身房效率最高 是不是!
那徒手健身 真的不如健身房嗎
徒手健身有書
youtube的徒手健身示範也很多
我是怕去健身房會練到太壯碩
我是怕去健身房會練到太壯碩!我是怕去健身房會練到太壯碩!
太壯碩就是變成肌肉男 手臂肌肉超級大塊 嚇到女孩!
很多女孩怕男人太壯碩 是不是!?