如果不是很有錢的人
買課剛開始需要而已
目標是幫你學習掌握身體狀況
還有建立有系統的健身概念
畢竟大部分的人 並不是為了出國比賽
而是為了健康 養成良好運動習慣
學習正確操作器材跟標準知識
還有如何管理自我訓練強度後
就不太需要買教練了
當然如果很懶惰很賤
需要時時刻刻旁邊有人督促
這種人也需要就是了