[問卦] 啞鈴要怎麼使用才能達到最大效果

作者: brokenlin (brokenlin)   2020-04-05 14:02:59
乳題
只是拿來抬阿舉的
感覺運動量不是很大
那麼
要怎麼使用才能達到啞鈴的最佳效果
拿著跳偶像舞蹈嗎
作者: DiMammaMia (DiMammaMia)   2020-04-05 14:03:00
練九九神功啊
作者: theyderwrong (mdd)   2020-04-05 14:03:00
賣掉
作者: estupid (For What)   2020-04-05 14:03:00
綁著甩
作者: sdamel (=ˇ=)   2020-04-05 14:03:00
用睪丸吊
作者: bamama56 (bamama)   2020-04-05 14:04:00
吊懶覺
作者: peggy60624 (Peggy)   2020-04-05 14:04:00
陰吊法
作者: pinhanpaul (沒風度到極點的病)   2020-04-05 14:04:00
用腳踢
作者: A80211ab (我愛買菜)   2020-04-05 14:04:00
用肛門夾
作者: mij (L`Arc~en~Ciel)   2020-04-05 14:04:00
加重不會
作者: rantce1021 (朔夜)   2020-04-05 14:05:00
肛自己
作者: notgoodcow (NGCow)   2020-04-05 14:05:00
用咬的
作者: pttboy99   2020-04-05 14:05:00
舉5磅當然沒感覺==
作者: B0Y0 (29大頭)   2020-04-05 14:06:00
泡麵的時候拿來蓋啊 特別好吃
作者: final1120 (沙克斯)   2020-04-05 14:06:00
深蹲 one arm row 啞鈴胸推
作者: yeslin (yeslin)   2020-04-05 14:07:00
先拿去電鍋乾蒸
作者: cindycincia (挺柱!!)   2020-04-05 14:07:00
把啞鈴綁頭髮掛懸樑,好好念書
作者: als8855 (als8855)   2020-04-05 14:08:00
用吸管吸....大成後,吸男吸女吸老吸少皆是宜...............搭配cpr
作者: cerberi (cerberi)   2020-04-05 14:09:00
裝上鐵鍊 這樣攻擊距離可以有效延長砸到後還可以回收凶器
作者: feeder5566 (肥料56)   2020-04-05 14:11:00
高腳杯深蹲
作者: ao5566   2020-04-05 14:12:00
對著你痛恨的人頭部用力的貓下去
作者: feeder5566 (肥料56)   2020-04-05 14:12:00
不過這種的啞鈴要重一點

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