4這樣啦
肥宅我這幾天在逛O2板發現
無論男女健身好像是徵友標配
每個人都在上健身房
484現在年輕人上健身房是標配了
作者:
frommr (流浪漢)
2020-07-16 01:39:00月租冷氣淋浴間
作者: SinShih 2020-07-16 01:40:00
有些就是去裝潮而已 也沒練得多認真
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-16 01:40:00五樓專門去健身房用蓮蓬頭鍛鍊肛門幹你老師 廢文請自刪
作者: muchu1983 (貝努) 2020-07-16 01:41:00
幹難怪健身房蓮蓬頭有夠臭
作者: tearness (塔綠班文字獄服刑中 幹) 2020-07-16 01:46:00
五樓誠實 滾去甲板
作者: SinShih 2020-07-16 01:47:00
之前去慢跑 結束後旁邊有兩三個人(其中兩個是接近肥胖的身材)一直吹去健身房多有用 然後說舉啥潲啥潲 卡路里安怎安怎(其中一個還說慢跑沒啥用 吃個啥就超過了) 我看他在單槓上吊豬肉還不好意思去吊 後來我去吊 吊完後就沒再聽他們高談闊論了 對了 我一次直上直下大概可以5-10下
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-16 01:48:005-10下手臂flexion有從180°到30°ㄇ
作者: SinShih 2020-07-16 01:49:00
就下來時手完全伸直啊 上去時則是整顆頭超過槓上如果下來時手不用伸直的話 我可以拉10-15下
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-16 01:51:00有挑戰過上槓ㄇ 其實有10下就能上去ㄌ
作者: SinShih 2020-07-16 01:52:00
暴力上槓我不行 有稍微看過教學影片 但有點年紀了 想說不用這樣耍帥了 怕受傷 平安慢跑吊單槓就好
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2020-07-16 01:52:00肥宅不要浪費錢
作者: Gary21 (MOMOFUN) 2020-07-16 06:58:00
不是標配 要運動就好好做 不要去打卡浪費時間