[問卦] 腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好？ kobe8bryant PTT批踢踢實業坊

[問卦] 腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好？

作者: kobe8bryant (kobe) 2020-07-20 05:29:17

腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好？
工作要搬東西，回到家就在打電腦
我有買酸痛貼布效果不大，肌肉鬆池劑對身體不好不想吃
有去過一般中醫診所，就是用一種氣體在噴裡面的水放藥草，重點人很多等很久
效果覺得也還一般般
有去過一般的全身按摩加腳底按摩，按到我的骨頭很痛還叫我一直放鬆
絕對不會再去那種全身按摩
請問腰酸背痛用熱縛墊還是按摩棒好

作者: RLAPH (西表山貓) 2020-07-20 05:31:00

弛啦幹

作者: Ifault (Not my fault) 2020-07-20 05:38:00

去復健科拿遠紅外線燈烤

作者: amilus0 (露可可) 2020-07-20 05:42:00

熱敷

作者: sculp 2020-07-20 05:46:00

針灸

作者: gracew0709 (0.0) 2020-07-20 05:48:00

你可以去物理治療所做徒手治療或是電療效果很好

作者: orze04 (orz) 2020-07-20 05:54:00

電波

作者: juicedrink (天氣好熱...) 2020-07-20 06:00:00

熱縛是把你綁起來加熱嗎？

作者: avgirl (~單身純情Big肥宅!!!~) 2020-07-20 06:01:00

姿勢正確+休息+熱敷

作者: juyac11 (砂山) 2020-07-20 06:17:00

多休息

作者: riker729 (riker) 2020-07-20 06:40:00

醫生都叫你熱敷這是最有效的其他都騙錢的常搬東西不是應該用護腰嗎? 搬的姿勢也很講究

作者: eva19452002 (^^) 2020-07-20 06:59:00

熱敷針灸電波徒手治療按摩都是暫時，唯有重訓訓練核心肌群才是王道

去肛肛？

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Re: [問卦] 喝茶能喝頂級正妹為什麼還要討好母豬?traman [問卦] 從貨卡事件看面對8+9的態度Zionward Re: [問卦] 喝茶能喝頂級正妹為什麼還要討好母豬?xxxd851130 [問卦] 要上大一了如果住宿要怎麼尻尻啊alrin891202 [問卦] 真的有人不想當班長還被選上的嗎?gologo [問卦] 請問三星的note4電池多少ltyintw [問卦] 有沒有 DINK 頂客族的八卦？deepdish [問卦] 到底八卦西洽有什麼仇恨啊ltyintw [問卦] 上野発の夜行列車　おりた時からayaneoshi [爆卦] 地震a89102712