Re: [問卦] 大夜班的作息

作者: a828203 (催化劑)   2020-07-23 08:02:29
這個本魯知道,
本魯最近的工作時間幾乎也是夜班生活,
有上過18-06、16-04、14-02的,每班工作12小時,休息10小時...
基本上就是輪班工作的勞碌生活。
晚上上班不會太熱,室內通風的話,開電風扇就很涼了,
不太需要開冷氣,缺點是照明要比白天多開好幾盞燈。
每天工作12小時後,下班的時段落於02-06這幾個區間,
本魯會先去附近的便利商店買個早餐墊胃,然後洗洗睡。
因為宿舍的室友和我處於不同班的,基本上生活作息大部分都會錯開,
也因此存在互相干擾的問題。
白天睡覺時,會有陽光灑進來(房間莫名的採光很好)或是室友開燈整理內務,
此時為了避免睡眠中斷,本魯都會帶著眼罩睡覺,
也為了噪音打斷睡覺,也會塞耳塞睡覺,
基本上就是眼罩+耳塞阻絕大部份的光線和噪音干擾。
夜生活?
沒這東西,上完12小時就累得差不多了,
尤其是日夜顛倒,使的體能下降非常多,
下班除了睡覺和洗澡外就是出門覓食,吃完趕快再回來睡覺。
因此本魯的假日都會盡量睡飽一點,再出門運動,
盡量讓體力維持在一定水平,以應付工作。
好家在,這種生活快要結束了QQ
真心覺得上夜班和輪班很累R
作者: SidMax (吼吼吼~~~)   2020-07-23 08:03:00
簡直沒生活
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2020-07-23 08:04:00
好累
作者: freewindg (打綱貴泥)   2020-07-23 08:05:00
輪班真低累啊 拍拍
作者: who5566 (二二六六)   2020-07-23 08:06:00
輪班救台灣
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子)   2020-07-23 08:08:00
一個月輪一次就超級累,身體吃不消
作者: bigbirdfly   2020-07-23 08:11:00
夜班不累,累的是要輪班
作者: tanyatw (SN)   2020-07-23 08:39:00
輪班真的超辛苦,我超討厭上大夜班的
作者: uf1276 (寧靜而悠遠)   2020-07-23 08:43:00
大夜班沒生活+1 想跟朋友出去根本不可能

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