5K這個距離說長不長 畢竟有在跑的動不動就10K UP 但是平常沒在運動還真的可能跑不到
在運動風氣不盛的台灣 5公里跑多久算是平均以上呢 有八卦嗎
作者: Roooz (Roz) 2019-07-24 11:26:00
樓下被肛多久
作者:
GGFACE (ggface)
2019-07-24 11:26:0017分
作者:
highyes (pat)
2020-07-24 11:27:0020分內
作者: Incredible99 2020-07-24 11:27:00
小肥宅我慢慢跑大概20分左右
作者:
darkholy (keep silent)
2020-07-24 11:27:00先講究不傷身，再求成績
作者: noahblack (黑色諾亞) 2020-07-24 11:27:00
18
作者:
miacp ( )
2020-07-24 11:27:00大概30分鐘內可跑完
作者:
darkholy (keep silent)
2020-07-24 11:28:00努力跑到13分然後膝蓋爛掉一樣沒用
作者:
se2422 (庫柏)
2020-07-24 11:28:00我目前也要30分左右才跑的完
作者: YJM1106 (YM) 2020-07-24 11:29:00
網路上15分鐘，真實世界30分鐘
作者:
showulp (未達標準)
2020-07-24 11:31:00養生跑就30分
作者: trylin (踹林) 2020-07-24 11:31:00
跑不完
16分鐘是健康人必須達到的 19分鐘算半殘 22.5分全殘
作者:
madaco (忘記如何說話...)
2020-07-24 11:31:0030分鐘吧
30分的話一公里六分鐘跑完 這已經沒很簡單了 沒特別練五公里跑不到30分
作者:
zoin (zoin)
2020-07-24 11:36:00半小時差不多 看你年紀
2020-07-24 11:39:00
我好爛我只能跑到快7分速 35分鐘
作者:
athome1 (居家)
2020-07-24 11:41:00不要拼快，沒意義，除非你要比賽
再稍微練幾次就4-5分速了 不過很多人跑好幾年還是6分速
作者: cccwahaha (死老百姓) 2020-07-24 11:41:00
偶爾有在跑的沒刻意的話30分上下都很正常吧
6分速 五公里真的不簡單啦 還是鄉民都天生神力不用練跑30分內
女生常跑的通常是6-7分速左右 男生跑不進5分速的都是死肥宅
作者:
elvis533 (變成御姐控了 囧)
2020-07-24 11:43:00上面那些鍵盤跑者聽聽就好，沒在練的，6分速就很快了
先去GOOGLE下台灣的5000紀錄再來唬爛比較好喔
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-07-24 11:43:00跑進5分速的人很少啦
作者:
elvis533 (變成御姐控了 囧)
2020-07-24 11:45:00以某樓的嘴砲標準，全台大概99%的男性都是死肥宅
作者: hong414 (allen0983) 2020-07-24 11:45:00
我是邊跑邊走 半小時
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-07-24 11:45:00能天天跑這個天生體質要滿強的
作者: p6579 (將康斯膽梯) 2020-07-24 11:46:00
鄉民都1分速
一堆人在吹牛，四分速跑五公里，錄影一次給大家看啊！自以為自己很會跑，其他人都死肥宅勒，笑死人。
2020-07-24 11:47:00
我不管21K 10K 5K 通通都只能跑到每公里6:50秒 催不起來QQ
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-07-24 11:50:00嗯 根本看不到4分速的車尾燈啊
我很懶的練跑 一星期只跑一次5K 5分速就真的很慢啊 一堆天天跑的50歲以上老人都能跑4分速 不常運動的人才會
作者:
anous (阿文)
2020-07-24 11:52:00欸，不是說四分速嗎？？？
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-07-24 11:53:00一堆天天跑的50歲以上老人都能跑4分速 <--- 繼續唬爛
作者:
anous (阿文)
2020-07-24 11:55:00找不到台階下默默消失就好，硬凹越凹約難看
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-07-24 11:55:00還敢講什麼4分速 差有夠多的勒四分速XDDDD
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-07-24 11:56:005km 22分鐘就是國軍體能滿百的標準了