[問卦] 上晚班建議也要調整睡眠時間嗎 ss8901233 PTT批踢踢實業坊

作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 2020-07-24 20:01:47

目前在當外送員
時間自由但最近中午天氣真的很熱
中午曬個兩小時體力條就沒了
想要晚上沒太陽再去跑單當小夜班上
但如果照正常作息早上醒來做自己的事
晚上精神力也沒了
是不是建議睡眠時間隨工作時間調整
凌晨再去睡呢
大家的看法是什麼

作者: kent (老肥宅) 2020-07-24 20:02:00

晚上單多嗎

作者: sunsam (山山姆) 2020-07-24 20:02:00

一定要阿

作者: YLTYY (winter) 2020-07-24 20:02:00

我都固定時間起來動一動⊂(・ω・⊂)

作者: Yude0109 (Yude) 2020-07-24 20:04:00

看工作內容，像我夜班沒事就是睡覺

作者: waningmoon (waningmoon) 2020-07-24 20:06:00

看你什麼時段單比較多..如果是全職的話

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-07-24 20:06:00

你問老闆啊問我們幹嘛淑娜.JPG

作者: jerrys0580 (墮落的阿它) 2020-07-24 20:08:00

你以為只有你一個人想這樣嗎

作者: tooeasy (好蘇胡) 2020-07-24 20:08:00

偷喝客人的飲料消暑一下啦

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