[問卦] 失眠吃褪黑激素有效嗎

作者: purue (purue)   2020-07-27 23:36:36
強者我朋友 最近火氣大失眠 多夢睡不沈
聽說吃褪黑激素 可以助眠
請問效果如何嗎
有沒有八卦?
作者: a3221715 (LeBlanc Bot)   2020-07-27 23:37:00
沒用 去看醫生
作者: SydLrio (狂嵐嘴砲)   2020-07-27 23:37:00
作者: y1896547 (巴斯)   2020-07-27 23:37:00
還要改善生活習慣 不然用處不大
作者: TomRiddle (湯姆瑞斗)   2020-07-27 23:37:00
尻槍比較有用
作者: Zuleta   2020-07-27 23:37:00
可以用吃的喔? 不是只有人體自行合成而已?
作者: khsa3200 (系邊預備)   2020-07-27 23:37:00
滑手機滑到睡不著那種才有用
作者: jhjhs33504 ( )   2020-07-27 23:38:00
看人吧
作者: k47100014 (MIT_No.14)   2020-07-27 23:38:00
查了還真的有可以吃的褪黑激素XDD
作者: likem5 (溼府你好大)   2020-07-27 23:39:00
看人有人有用但褪黑激素台灣有得賣嗎
作者: wastetheone (loyason)   2020-07-27 23:39:00
有用,可以睡到中午
作者: gelisaro (sali)   2020-07-27 23:39:00
褪黑激素幫助入睡,但不會改善多夢跟睡不沈的問題
作者: k47100014 (MIT_No.14)   2020-07-27 23:40:00
真的很佩服人類 這種東西都搞得出來
作者: XXXXLINDA (1111)   2020-07-27 23:41:00
沒有睡著跟睡得好有差只有睡得著 睡不「長」
作者: Vincient (v)   2020-07-27 23:42:00
可能會有一小點作用
作者: Takhisis (盡歸塵土)   2020-07-27 23:43:00
不先喝個溫牛奶或酸梅湯試試膩~?
作者: cck525 (′˙ω˙‵)   2020-07-27 23:43:00
不如馬殺雞三溫暖
作者: j955369 (James)   2020-07-27 23:43:00
台灣又買不到...
作者: kevin1221 (N\A)   2020-07-27 23:45:00
台灣沒有合法,爛透立法委員在吃大便
作者: mynewid (before sunshit)   2020-07-27 23:47:00
沒用 只有拼命做愛到昏睡才是解藥
作者: IcePhoenix (冰鳳凰)   2020-07-27 23:47:00
吸個 好睡
作者: lingsk (塵俗過隙)   2020-07-27 23:47:00
火氣大 請先改善飲食 調整身體
作者: amy76425 (RED)   2020-07-27 23:48:00
iherb不就可以買了
作者: lingsk (塵俗過隙)   2020-07-27 23:48:00
特效藥不是給你吃一輩子都有效 且若出現副作用很麻煩
作者: andy0219 (OuO)   2020-07-27 23:48:00
吃安眠藥啊==
作者: blackhippo (PH6.0 微.酸民)   2020-07-27 23:49:00
退黑通常是搭國際班機助眠啦...
作者: firemothra (If U Want)   2020-07-27 23:54:00
治標不治本
作者: lingsk (塵俗過隙)   2020-07-27 23:55:00
不要吃了,結果又不節制 那為何當初不把錢丟許願池裡?
作者: amego2017   2020-07-28 00:00:00
運動量不足不夠操,從沒聽過當兵失眠過的
作者: waynehow (hOw)   2020-07-28 00:11:00
天黑後不開燈不看螢幕,自然就會產生褪黑激素了
作者: Gan0liang (幹0糧)   2020-07-28 00:16:00
褪黑激素是給調時差的人吃的
作者: ru8zj312 (New)   2020-07-28 00:31:00
不是很有效 條時差比較有用
作者: a4871783 (特性要因圖)   2020-07-28 00:32:00
效果不錯,我固定大夜睡不著會吃但是遇光效果會消失 退黑激素原理就是這樣
作者: replay1102 (Aki)   2020-07-28 01:18:00
因人而異 我個人覺得像安眠藥

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