肥宅我為了迎接公司的粗重活
已在家練舉著槓鈴
深蹲、仰臥起坐、平舉一天了
打算繼續做下去 每天定量 每週加量
但是我有個疑問：
我本身不高，舉項鈴做這些運動
是否會壓縮脊椎進而變更矮？
認真問，謝謝！
作者: lince2357 (Redox_0508) 2019-08-01 23:28:00
五樓都用屌舉重
作者:
ai2311 (assa)
2020-08-01 23:29:00不會啦
作者:
hakuoro (hakuoro)
2020-08-01 23:31:00不會 但你去太空站住幾個月可能會長高
作者:
sellgd (李先生)
2020-08-01 23:31:00身高還沒完全長完之前會抑制長高哦這時候就不要練，但可以練九九神功 因為是往下拉 會變長
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-01 23:32:00禿子禿更快而已
世界最強壯的男人魔山硬舉501公斤 他身高206公分
作者: yibidance828 2020-08-01 23:32:00
不會，反而重量訓練更能刺激骨質密度，會變好，推看怪獸講堂
作者: staley9590 (ㄟ(￣▽￣ㄟ)) 2020-08-01 23:33:00
會變短 給你參考
作者:
Samurai (aa)
2020-08-01 23:34:00體操選手每個從小練的都...
作者: sunluna (海になりたい) 2020-08-01 23:38:00
重量訓練會長不高是錯誤印象產生的偏差概念過了生長期 基本上就不太會長高 只會隨年齡增加逐漸變矮適當的重訓 可以強健肌肉骨骼的支撐 反而延緩變矮的程度
作者:
wario2014 (wario2014)
2020-08-01 23:48:00會，哪有不會的，椎間盤壓迫久了問題一堆，請記得練完
作者:
sellgd (李先生)
2020-08-01 23:48:00身高沒長完全之前 可以用滑輪機器 不要站著拿太重的
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-08-01 23:52:00智障文組當然覺得會
作者:
thatear (thatear)
2020-08-02 00:37:00不要練太壯就不會