[問卦]不吃早餐熱量很難吃超標啊 shan820704 PTT批踢踢實業坊

[問卦]不吃早餐熱量很難吃超標啊

作者: shan820704 (Louis) 2020-08-04 14:51:37

是這樣的
最近開始在注意熱量攝取
因為本身沒有吃早餐的習慣
發現一天兩餐根本就很難吃到正常卡路里攝取標準
711熱食義大利麵那種大部分都500~600而已
這樣一天兩餐也才1200
更不用說吃健康一點的話
有時候一天根本吃不到一千卡
而且也完全不會餓
奇怪這樣是正常的嗎
是普遍大家吃太多還是我吃太少啊@@

作者: kent (老肥宅) 2020-08-04 14:52:00

吃兩餐不會呃?

作者: yorkyoung (約克) 2020-08-04 14:52:00

干我屁事阿肏

作者: r30385 (天空藍) 2020-08-04 14:52:00

五樓都吃大家洨黨早餐

作者: paulabxz123 (paulabxz123) 2020-08-04 14:52:00

你吃太少阿八卦肥宅一餐都至少300元好嗎

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2020-08-04 14:53:00

多吃點垃食物不就有了

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2020-08-04 14:54:00

可以吃宵夜啊，要一起吃嗎？

作者: netccl (高賽) 2020-08-04 14:56:00

不吃晚餐

作者: Lindseyy (Lindseyyang) 2020-08-04 15:01:00

本人一天吃兩份早餐

作者: sunstrider (逐日者) 2020-08-04 15:04:00

吃兩盒阿

作者: cht211 2020-08-04 15:14:00

不吃早餐新陳代謝會變低你少熱量代謝變低一樣沒少到

作者: waloloo (ARIAxヨシノヤ ) 2020-08-04 15:18:00

一餐吃兩個便當

作者: satan317 (PikaChu) 2020-08-04 15:26:00

還有珍奶啊

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