[問卦] 要怎麼調睡眠週期? YEEman PTT批踢踢實業坊

作者: YEEman (YEE星人) 2020-08-07 23:38:36

欸妳各位啊
現在暑假啦
晚上都混很晚
所以都睡到中午或下午
最近有事可能要開始早起了
現在開始睡根本睡不著
要怎麼調睡眠時間?
有沒有八卦?

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-08-07 23:39:00

一樓都放假屌在屁眼裡

作者: FannWong (AJ~1985) 2020-08-07 23:39:00

強制就寢

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2020-08-07 23:39:00

來我床上睡

作者: ohrring (reifpanne) 2020-08-07 23:39:00

永恆睡眠繩～

作者: jhjhs33504 ( ) 2020-08-07 23:40:00

^Q^

作者: syntax123 (群青日和) 2020-08-07 23:42:00

讓胖虎灌滿

作者: oldbear (Ursus) 2020-08-07 23:42:00

不要睡，等你事情辦完再睡，就調好了

作者: dripcoffee (冰滴咖啡) 2020-08-07 23:55:00

睡前泡熱水澡，喝點熱水，做伸展操，不要看手機電腦

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