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Gossiping
[問卦] 要練成李沛旭的身材一天三餐要怎麼吃?
作者:
Goo4u
(Goo4u)
2020-08-10 11:16:09
肥宅看完李沛旭的健身影片,心裡大受感動,想要練成一樣的好身材,可是看他吃的東西
似乎不是一般人在吃的
有提到減碳減脂,嘴巴常常咬東西好像是堅果吧
是那種市面上看到的低GI飲食嗎?一天是不是要吃3,4顆蛋呢,有卦否?
作者:
s820912gmail
(MR S)
2019-08-10 11:16:00
guy
作者:
nitvx
(nitvx)
2019-08-10 11:16:00
肌肉太大了啦
作者:
ParkChanWook
(朴贊郁)
2019-08-10 11:16:00
先打藥
作者:
kent
(老肥宅)
2019-08-10 11:16:00
蓋
作者:
deann
(古美門上身)
2019-08-10 11:16:00
吃乳清蛋白 跟 雞胸肉
作者: terryjojima2 (TERRY by GUCCI)
2020-08-10 11:17:00
館長伴麵一天一箱
作者: nikewang (耐騎王)
2020-08-10 11:17:00
首先你要有錢又有閒
作者:
bluem0ary
(屁)
2020-08-10 11:17:00
你問他啊,問我們肥宅幹嘛
作者:
wplinwp
(阿綠)
2020-08-10 11:17:00
只要停止不練馬上變成肥肉
作者:
albertfeng
(阿宗)
2020-08-10 11:17:00
被肛過就有動力練了
作者:
pp3210pp56
(Overdose)
2020-08-10 11:18:00
不練會變肥肉純粹是飲食的問題吧
作者:
m0806449
(老娘~~)
2020-08-10 11:18:00
有醫師說 其實你真要那樣吃 也是很不健康的
作者: yeh0416 (東哥)
2020-08-10 11:19:00
他體脂不到10%的樣子...
作者:
m0806449
(老娘~~)
2020-08-10 11:19:00
(好啦 我就是酸葡萄)
作者:
touka
(Touka)
2020-08-10 11:19:00
練成那樣不好看 整個人好矮短
作者: kmshy (shy)
2020-08-10 11:20:00
喝乳清 吃藥 讓你選
作者:
toto3527
(toto)
2020-08-10 11:20:00
他臉變超癡肥的== 大雞雞和臉果然只能選一個
作者:
hmcedamon
(day蒙)
2020-08-10 11:21:00
YT搜尋就有了
作者:
cvsd04957
(滴滴)
2020-08-10 11:25:00
練那樣 食材費很可觀啊 沒錢練不出來的
作者: james0146
2020-08-10 11:26:00
那絕對不只一天三餐
作者: DickCowBoy (Mr.flower)
2020-08-10 11:28:00
魔法
作者:
zhutou
(zhutou)
2020-08-10 11:28:00
要維持那種狀態很辛苦 你可以去看他FB
作者:
ruokcnn
(Dean)
2020-08-10 11:28:00
你知道他已經練幾年了嗎?
作者:
zhutou
(zhutou)
2020-08-10 11:29:00
有他非賽季期 刻意增肥養肉的照片
作者:
EggAcme
(Egg)
2020-08-10 11:30:00
我覺得精實比較好看
作者:
woo5566
(無五五六六)
2020-08-10 11:31:00
不用工作才能天天練身材
作者:
ginopun10477
(大腿牌)
2020-08-10 11:31:00
他態度真的是不知道在跩什麼
作者:
nuclear
(一碗打翻的陽春麵)
2020-08-10 11:31:00
藥
作者:
hmcedamon
(day蒙)
2020-08-10 11:31:00
可以搜馬克華伯格的訓練計劃
作者:
hank7218
(迷途小書僮)
2020-08-10 11:34:00
吃 練 打
作者:
basara30
(我愛小獅子)
2020-08-10 11:34:00
每天伏地挺身、仰臥起坐、下蹲各100次,長跑10公里
作者:
hank7218
(迷途小書僮)
2020-08-10 11:35:00
不練會變肥肉是智商的問題
作者: BLABLA007 (異度空間型男)
2020-08-10 11:35:00
準備一千多塊買吃的你要練到多40公斤以上的肉 $$$$$$$$$$$$$
作者:
x37856428
(Cancelpenghu)
2020-08-10 11:36:00
認真 他FB都會PO每天的飲食 可以參考
作者:
loveisth520
2020-08-10 11:43:00
你可以用ig私訊問他 但他有可能會截圖貼限時嗆你ㄏ
作者:
Allen0315
(老艾)
2020-08-10 11:45:00
三餐只吃水煮蛋白、水煮雞胸肉......吃飽吃滿
作者: GooglePixel (谷哥批索)
2020-08-10 11:46:00
生物科技
作者:
wuheroin
(我有女友你沒有)
2020-08-10 11:47:00
吃藥 膳排骨
作者: home260120 (家徒四壁Orz)
2020-08-10 11:48:00
蒸蛋
作者: gassa ( )
2020-08-10 11:53:00
蛋白素+運動?
作者: wetland (dox)
2020-08-10 11:54:00
被嗆的活該啊,伸手牌又不做功課,剛好而已
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