※ 引述《IamCuteGirl (CuteGirl5566)》之銘言：
: 我沒有憂鬱症啦
: 只是突然想到很多人或是新聞
: 被罵就自殺 沒自殺的哭訴網路霸凌
: 靠背 我發一堆優文都被噓被嗆
: 我也不會想不開啊
: 是我比較豁達還是我不是憂鬱症患者 無法理解？
: 反正難過的坎都會過去
: 頂多難過一兩天繼續奮鬥
: 有沒有人能現身講解憂鬱症患者每天都在幹嘛的八卦？
雖然我覺得尼只是想發廢文啦
不過還是讓阿肥我說一下得憂鬱症會發生什麼事
以我自身為例，過去曾經因為一些不好的環境得過憂鬱症，雖然沒有到很嚴重
但是即便沒有很嚴重，對於生活也已經有很大的影響了
通常一天最糟糕的時段會是在剛睡醒的時候，從一起床就開始有強制的思想
讓阿肥我一直去回想那個不好的環境，感到緊張和憤怒等等不好的情緒
這些情緒造成的生理影響就是會覺得噁心想吐，沒有食慾
然後又因為這些不好的生理狀態，心理狀態會連帶的變的更糟，形成惡性循環
阿肥當時早上都躲在家裡最陰暗的地方不出來
至於在陰暗的地方做什麼呢？其實也沒做什麼，就是一直負面思考
以前有的興趣，比如說打電動看漫畫什麼的，阿肥變的完全沒有興趣了
寧可把時間花在負面思考上面，讓自己更痛苦
尼可能會覺得，阿有些事想開就好了阿，幹嘛自怨自艾
說的沒錯，但是當患病的時候強迫性的負思考會讓你沒辦法接受這些理性的想法
另外就是，有些事情不是想一想就沒事了，環境的影響非常的大
還是會有在環境不改變之前，生活就沒有辦法改變的狀況，而且還不能說離開就離開
阿肥有幾年這樣過，過的非常痛苦，想想這樣不行，就去接受了治療
治療的話，基本就是跟醫生聊聊，然後他開些藥給你吃
吃藥之後，強迫性的思考會暫時的消除，阿肥的感覺是變的沒什麼情緒起伏
不過吃藥並不會解決問題，所以當藥效解除後還是會變的很憂鬱，陷入迴圈之中
所以最終還是得解決掉造成憂鬱症的源頭
最終阿肥從憂鬱症中恢復，是因為離開了痛苦的環境，沒幾個禮拜就變正常了
直到現在心理還挺健康的，覺得愉悅
阿肥在憂鬱症期間發現了一些事，憂鬱的情緒在接近傍晚的時候會好一點
記得醫生當時有跟我說原因，但是太久了想不太起來
另外就是待在有太陽的地方，情緒會穩定一點
以上經驗跟大家分享一下