作者:
Wardyal (Wardyal)
2020-08-14 09:39:30如題
最近都會去游泳練一下身體
大概花快1小時游個20趟
也就是1,000公尺
有一次游30趟不過真的太累了
我想問一下像這樣每天游泳
除了肺活量(？)會變好外
其他還有哪裡會進步或是變好的
因為有點懶了
想要一點動力...
有游泳的八卦嗎
作者:
sagarain (HNY 2010)
2020-08-14 09:57:00不用補充水分
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 09:55:00gg要硬到可以肛10個就只能切掉換不鏽鋼的
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 09:54:00不會瘦就是吃太多阿，沒啥其他理由了
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-14 09:53:00蛙式也會變瘦（非老人蛙）
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 09:52:00慢慢把強度提高，我建議你自己先拍照量個inbody有個基準過段時間在拍照量一次比較，才會有成就感
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-14 09:52:00游泳真的會變瘦肌肉有線條，我都不知道說不會變瘦的是怎麼游的
作者:
hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)
2020-08-14 09:52:00之後應該需要讓人調整一下泳姿
作者:
pttenjk (賣統一7-11禮券)
2020-08-14 09:51:00不如去健身房找美女教練陪練
作者:
Dirgo (靜！)
2020-08-14 09:51:00蛙式嗎??
作者:
sean0126 (疾風知勁草)
2020-08-14 09:50:00百毒不侵、每天早上都一柱擎天
作者: JayceYen (Jayce) 2020-08-14 09:49:00
尿療法
作者:
gtab (綠茶)
2020-08-14 09:49:00會游蝶式的話就是媽媽樂 不會的話就算了吧 不能幹嘛
作者: GOD5566 (5566之神) 2020-08-14 09:49:00
你不會先問你自己運動想幹嘛膩 操 滾 馬ㄉ
你要把強度提高吧 這樣身體能力也會越來越強 全身運動
作者:
ross1103 (magical squid)
2020-08-14 09:46:00一個小時有點太久惹
作者:
kusowan (你感受一下)
2020-08-14 09:47:00比跑步3000公尺好，不過太慢了
作者: frankexs (kn) 2020-08-14 09:44:00
每天多1小時自由時間，很不方便
作者:
Insania (余の顔見忘れたか)
2020-08-14 09:44:00游泳最難的是抵抗游完後的飢餓感
作者:
hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)
2020-08-14 09:44:00現在只有下班有空，可是下班再去游泳池都是滿
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2020-08-14 09:43:00游泳1,000公尺，就消耗一碗滷肉飯
作者: YJM1106 (YM) 2020-08-14 09:43:00
懶覺會很硬很好用
作者:
marsonele (marsonele)
2020-08-14 09:43:00要不是游泳池慢車太多 常常塞 真的是不錯的運動
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-08-14 09:43:00可以跟這裡的肥宅不一樣 曲線好看
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-14 09:42:00泳池的藥水會讓鼻子過敏
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-08-14 09:42:00能游1000m好強喔
作者:
burberry (bluelabel)
2020-08-14 09:42:001hr至少要2000m
作者: riotssky (身為台灣人死為台灣魂) 2020-08-14 09:42:00
太少了，慢慢拉長到一次游1小時，身材上來之後你對水的
作者:
flux ((′ω‵) )
2020-08-14 09:42:00會練太壯
作者:
hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)
2020-08-14 09:42:00我過敏也是游泳治好的
作者:
Hsicen (漂浪的歌)
2020-08-14 09:42:00本肥以前有時間都游40趟，連肥宅都能做到
作者:
SC30mvp (leolee11wooooo)
2020-08-14 09:41:00一年就可以游365000公尺
作者:
marsonele (marsonele)
2020-08-14 09:41:00我之前減肥天天游1500
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-08-14 09:41:00這速度跟散步差不多的效果
作者:
YLTYY (winter)
2020-08-14 09:41:00(づ′・ω・）づ強身健體
作者: akuma183 2020-08-14 09:41:00
一天會剩23小時
作者: HowieH (好) 2020-08-14 09:41:00
如果你覺得不能幹嘛就不要做了 不游其實不會怎麼樣
作者:
hank12332 (費蚊不吸血只發廢文)
2020-08-14 09:40:00身體曲線會一直維持住啊
作者: kiminocodo 2020-08-14 09:40:00
大概可以游一公里
作者: sd09090 (河馬阿河) 2020-08-14 09:40:00
變成赦伯村活到103