[問卦] 有沒有健身前要吃什麼的八卦 zxc85918zxc PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有沒有健身前要吃什麼的八卦

作者: zxc85918zxc (淡江山下智久) 2020-08-14 16:32:49

如題
因為比較晚下班所以沒時間吃正餐
距離中午吃午餐又已經五個小時以上了
空腹健身好像又不太好
有沒有什麼是吃完能馬上練
又能補充好能量的呢
有沒有八卦

作者: say29217074 (:))))) 2020-08-14 16:33:00

蓋

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-08-14 16:33:00

雞排珍奶

作者: ufap 2020-08-14 16:33:00

樓下都吃什麼長大的

作者: brighton16 (Alliz well) 2020-08-14 16:33:00

香蕉?

作者: ppptttqaz 2020-08-14 16:33:00

五樓的愛滋肛門滿滿的病毒量

作者: jass87987 (star) 2020-08-14 16:33:00

五樓誠實

作者: albertfeng (阿宗) 2020-08-14 16:33:00

五樓的高蛋白原液

作者: GY426 (GY426) 2020-08-14 16:34:00

樓下都用肛門吃什麼

作者: ppptttqaz 2020-08-14 16:34:00

吃香蕉去運動然後廢文自刪

作者: peatle (￣︶￣)/\(￣︶￣) 2020-08-14 16:34:00

五樓厲害了

作者: sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜) 2020-08-14 16:34:00

五樓.........

作者: howard24 (howtw24) 2020-08-14 16:35:00

巨巨

作者: marunouchi (marunouchi) 2020-08-14 16:35:00

茶葉蛋2顆

作者: longkiss0618 (劍舞北極) 2020-08-14 16:35:00

→ ppptttqaz: 五樓的愛滋肛門滿滿的病毒量

作者: a7619282 (a7619282) 2020-08-14 16:36:00

5樓噁心

作者: dickhole5566 (馬眼) 2020-08-14 16:36:00

沒人在乎啦

作者: marunouchi (marunouchi) 2020-08-14 16:36:00

自己帶白煮蛋＋1片吐司

作者: yannicklatte (Brandy) 2020-08-14 16:37:00

如果不會餓就不用吃，練完一起吃就好

作者: blessbless (123) 2020-08-14 16:37:00

鹽酥G

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2020-08-14 16:37:00

香蕉兩根+500ml鮮奶

作者: losaaa995 (阿德) 2020-08-14 16:38:00

更衣室的香腸

作者: GOD5566 (5566之神) 2020-08-14 16:39:00

吃便當

作者: TimYu930218 (凱哥) 2020-08-14 16:43:00

雞排+2杯珍奶

作者: marunouchi (marunouchi) 2020-08-14 16:46:00

你沒有要跑步的話乾脆直接吃一個便當然後重完不要再吃，只能喝水

作者: boss88893 (自由人) 2020-08-14 16:51:00

肌酸

作者: pttenjk (賣統一7-11禮券) 2020-08-14 17:10:00

吃鱉

作者: duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–å°‘å†°) 2020-08-14 17:31:00

黑咖啡一杯

作者: stitchris (史迪奇里斯) 2020-08-14 17:42:00

洨是高蛋白營養品對長肌肉很有幫助

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Re: [新聞] 共軍台海演習馬英九：兩岸關係不好就會Xaymaca Re: [問卦] 屏東是最台灣最悲情的縣市嗎?breezeying Re: [問卦] 幹每次都是這個時間下雨alohac [問卦] 為什麼連札幌的房子都那麼便宜？HMTking [新聞] 工程師生殖器街上甩來甩去還衝向孕婦害kingtama [問卦] 王立強案有結果了嗎？OEC100 Re: [問卦] 台灣人源自中國算對的嗎kitty7788 Re: [新聞] 邀看電影遭控賄選獲不起訴　檢方：不影響deann [問卦] 有沒有五十嵐沒創意的八卦？willian77865 [問卦] Uniqlo還在用傳統發票的八卦？Ivudaisuki