週一到週五
06:30 ～ 07:10 起床開始做早餐
（看小孩有沒有早起）
08:10 ～ 08:30 送老大上學然後上班
（看小孩歡不歡）
17:30 下班接小孩
18:00 到家吃晚餐
18:45 陪小孩玩
19:45 幫小孩洗澡
20:20 陪小孩睡覺（通常自己會睡著）
09:00 ～ 09:45（看陪睡醒來時間）
回客廳滑手機、跟老婆聊天、
做 24 分鐘的 Tabata、洗澡、
有需要的話加班一下
00:00 ～ 01:00 上床睡覺
週末
06:30 ～ 07:10 起床開始做早餐
（看小孩有沒有早起）
09:30 ～ 10:00 全家出門 or 在家跟小孩互相傷害
13:00 ～ 13:30 有在家的話陪小孩睡午覺
15:00 有在家的話小孩起床後繼續互相傷害
18:00 之後跟週間相同
男寶 3Y7M
女寶 1Y3M
說真的老婆全職在家帶老二比較累