※ 引述《justin777 (JUSTIN)》之銘言：
: 大家早安，
: 今天星期又是全新的一週，好不容易上禮拜處理完一個案子這週又一個新的。
: 你各位都怎麼調適心情的，不過在怎麼累還是沒有當兵收假痛苦啦。
: 還好我退了
不抽菸，酒僅止於淺嘗。
盡量晚上11點前睡，每天要睡足8個小時。
睡前，喝一杯溫牛奶，有乳糖不識症可以替換成開水、果汁、菊茶、豆漿
然後做20分鐘的柔軟操，最好下班就去慢跑、少組數的重量型訓練
上了床，不要胡思亂想馬上熟睡。
放假前跟三五好友出去happy，相約爬山、打羽球、打籃球、攀岩(人工)、游泳之類的
到了禮拜一又是充滿希望、精力旺盛的一週