※ 引述《nocturne ( )》之銘言：
: 國小國中跑大隊接力
: 很喜歡排棒次 什麼頭尾強 中間弱
: 把班上跑最快的分佈在第一棒跟最後一棒
少一次換棒，可以更好表現
: 可是問題是 假設共30棒 一棒400公尺
: 那其實就是共跑12000公尺 然後把每棒的時間加起來就是總時數
: 棒次先後順序根本不影響阿
: 因為你總是要跑完的
: 那大隊接力分強弱棒次用意何在
: 有沒八卦
知道「換棒區」有多長嗎？
把強、弱交叉排列，弱者可以藉此縮短要跑的距離*2、強者可以多跑一些*2
可以藉此提高一些成績
國小國中的參賽者大多沒有運動員的心理素質
在「輸贏只差一點」的狀況下較能全力發揮
所以，還需要評估對手實力，讓前半段不能贏太多、也不能輸太多
不過，平時練一下馬克操、傳接棒，實際上更為有效

強弱交替，運用接力區讓強跑11x公尺，弱跑8x公尺。