作者:
huabandd (我是阿肥巴你頭)
2020-08-24 18:28:49※ 引述《algebraic (algebraic)》之銘言：
: 如題
: 雖然大部分人都是吃三餐
: 但如果為了省錢，或是其他理由
: 改成一天只吃一餐
: 這樣會怎樣嗎
: 會造成身體營養失調之類的嗎?
: 或是熱量攝取不足之類的?
: 有沒有八卦?
第一、那一餐可以吃很爽，原本自助餐夾60，可以夾到100
第二、不會整天都容易有吃飽後懶懶的感覺
第三、便秘會改善，但不是說這樣就可以不吃蔬菜，只是會好一點
第四、胃食道逆流會改善，這個看人，至少我是改善，減少食物在胃裡的時間
人沒有這麼需要熱量啦，不然哪來這麼多胖子
除非你是勞力工作，那一天一餐熱量就可能不夠
但也不是絕對，你那一餐吃兩個便當，也是足夠
營養會不會失調，這個就更不是問題了
你一天吃三餐麥當勞會失調
還是一天一餐自助餐會失調
應該不難理解吧？
作者:
ZzERICzZ (艾瑞克是我)
2020-08-24 18:30:00一天吃一個桶餐應該也不為過吧
那一餐需不需要吃好一點 其實看人 但是就是食物感覺比較好吃 而且會吃的比較慢 最重要的 真的是 我胃食道逆流 就突然好了
作者:
AnpingTW (七月七日安平見)
2020-08-24 18:31:00肚子餓不舒服><
作者:
smartid (九號)
2020-08-24 18:32:00整天坐著的一天吃兩餐就會胖了
作者: dieorrun (Tide) 2020-08-24 18:32:00
覺得餓的時候先喝水就知道是真餓還是假餓了
作者:
CODDDD (決勝屎刻)
2020-08-24 18:32:00肚子餓靠喝水騙一下==
作者: dieorrun (Tide) 2020-08-24 18:34:00
一天一餐我反而是從容易拉肚子變得不會了
作者:
Cishang (辭..)
2020-08-24 18:34:00胃食道逆流不就是睡前4-5小時不要吃東西就能改善了
作者: chuby81229 2020-08-24 18:37:00
不是耶...當初嚴重時還有去醫院看病 好像幽門桿菌之類的 但藥要連吃21天的樣子 懶得回診 醫生是說飲食不正常 咖啡喝太多 總之 後來斷食後 發現逆流症狀突然好了
作者:
Cishang (辭..)
2020-08-24 18:44:00我靠 幽門桿菌那個藥藥吃好嗎 不要鬧了
作者:
huabandd (我是阿肥巴你頭)
2020-08-24 18:48:00沒，我沒吃宵夜也會，然後幽門桿菌要看醫生……
作者:
Cersei (Lannister)
2020-08-24 19:12:00一天一餐 不偏食 就真的蠻健康的