前陣子本肥從清境跑到武嶺
前面路段爬升再陡都不至於太累
想說用七分龜速慢慢跑爬坡
梅峰、翠峰、鳶峰都不會太累
後面鳶峰到昆陽開始有點疲憊
沒想到最後昆陽到武嶺這段看起來短短2k
完全跑不起來外 還吸不到什麼空氣
每跑幾步心律就感覺飆高 最後步兵走完
平時沒練的是不是別輕易挑戰高山？
雷理莎越野跑雪山是怎麼練的啊........
一堆神人是怎麼高山越野跑啊？
肥宅我跑個小山就喘的屁配喘QQ
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-08-24 22:11:00看到有人在 武嶺 跑步 真D屌
作者:
fnm525 (xxxxx)
2020-08-24 22:11:00原住民這方面好像就很強
作者:
MRFROG ( )
2020-08-24 22:11:00雷理莎 我老婆~
作者:
djyunjie (奉公守法好國民)
2020-08-24 22:12:00從低海拔開始跑阿
作者:
watashiD (watashiD)
2020-08-24 22:12:00真的很危險喔?有案例嗎
作者:
rodney92 (rodney)
2020-08-24 22:13:00還好吧 很輕鬆啊
作者: heavensun 2020-08-24 22:13:00
掛點機率比平地高
作者:
zucca (修羅)
2020-08-24 22:13:00高原反應
作者: xjiang (Good Life) 2020-08-24 22:14:00
平常沒在高海拔訓練的話，保守點跑吧
作者:
O91878 (tel)
2020-08-24 22:18:001F正確
作者: zzro 2020-08-24 22:19:00
高山不說跑了 先適應用走的吧...
作者: heavensun 2020-08-24 22:21:00
你先PO不自殺聲明 再跑
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-08-24 22:23:00不是這樣練的 是要住在高海拔在中低海拔訓練
作者:
k47100014 (MIT_No.14)
2020-08-24 22:24:00一般人別亂挑戰啦
作者:
tges92095 (tges92095)
2020-08-24 22:31:00認真回 去過黃石國家公園打工 平均海拔兩千多 在員工健身房裡面運動 其實沒感覺...可能是因為習慣了 怕的是 短時間內改變高度 的高山症吧
之前走Cascade Mountains步道，沒什麼感覺，但同行有人吐了2000公尺不到
作者:
wintxa 2020-08-24 22:40:00平地就是戴面具或口罩練就是要少氧訓練平地都沒辦法戴防毒面具或口罩跑了 高山就想都不用想
作者: fade11 (大概就是這樣吧。) 2020-08-24 22:58:00
再繼續就上新聞被轉貼Ptt 被推達爾文
你可以帶血氧機上去測 可能血氧濃度已掉到平地的75%這樣跑步非常危險