作者:
Qpera (烏拉博士)
2020-08-30 18:50:09話說館長臥病在床養傷
在不能重訓的這段日子
館長要如何保持肌肉量？
作者:
CYL009 (MK)
2019-08-30 18:50:00保持不了
作者:
ILYY (毅力)
2019-08-30 18:50:00打手槍
作者:
SmonSo (FB專頁→肚臍家族)
2019-08-30 18:50:00保持不了
作者:
kris4588 (kris4588)
2019-08-30 18:50:00偷舉啞鈴
作者:
hiimjack (鳳梨田ㄈㄓ)
2020-08-30 18:51:00一定掉
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-08-30 18:51:00照飲食 大概半年就能恢復了
作者: Zinzing 2020-08-30 18:51:00
冥想重訓過程
作者:
simon0529 (simon0529)
2020-08-30 18:51:00會問這種問題的人是不是？？
作者:
HellFly (十大傑出邊緣人)
2020-08-30 18:51:00多攝取蛋白質 但還是會狂掉 因為一直躺床 肌肉會瘋狂退化
作者:
yyan1218 (今天下雨了嗎)
2020-08-30 18:52:00肌肉會長回懶覺
作者:
HellFly (十大傑出邊緣人)
2020-08-30 18:52:00自然健身要練回來很困難了
作者:
cul287 (希悠)
2020-08-30 18:53:00跟國師一起運動
作者: exceedMyself (一整個無力) 2020-08-30 18:54:00
握推
作者: cccwahaha (死老百姓) 2020-08-30 18:56:00
養傷期間一定會掉啦 傷好再練就好 不用替他擔心這個
作者:
YSJ543 (勝利組的人生)
2020-08-30 18:56:00照理說會變統神一陣子
作者:
KCKCLIN (新的開始)
2020-08-30 18:57:00尻
作者: tsai529 (Tylor Johnson) 2020-08-30 18:59:00
好奇他受那種傷 以後還可以壓大重量嗎?
作者:
wiseco (含笑半步癲)
2020-08-30 19:00:00Tenga有出啞鈴
作者: ShockG (平淡的生活～～..) 2020-08-30 19:01:00
躺床一定會掉喔 這沒辦法
作者:
shpongle (LIONS 113)
2020-08-30 19:01:00只要傷到骨頭 就不可能完全好了
作者:
reppoc (稍會)
2020-08-30 19:01:00他是專家，不必替他擔心練不回來
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊) 2020-08-30 19:02:00
受傷還是專心養傷吧
作者:
HellFly (十大傑出邊緣人)
2020-08-30 19:04:00大重量要看他往後的恢復狀況 現階段康復最重要 之後再從
作者: gentamicin8 2020-08-30 19:04:00
等身體恢復 再練也不遲 健康最重要
作者:
w6010946 (Duduru)
2020-08-30 19:06:00一定掉不少 不過之後要回復應該很快
作者: jk01 2020-08-30 19:07:00
一定掉
作者:
CHealth (Mr.)
2020-08-30 19:07:00我骨骼肌45kg 相信我館長躺半年還是比在座你我都強
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2020-08-30 19:09:00沒維持會掉沒錯 但掉的部分很快就能練回來
作者:
sikadear (two.o.clock)
2020-08-30 19:09:00傷到腿骨，以後深蹲蹲不下去了
平常無病無痛也會掉肌肉阿 肌肉量隨時隨地都在掉 看來阿館又要打類固醇了
作者: coldqoo (.....) 2020-08-30 19:11:00
臥床一定會掉，不可能維持
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-08-30 19:12:00吃瘦肉精
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2020-08-30 19:13:00重練跟沒練過練的差別在一個已經有肌肉記憶一個還沒
作者: coldqoo (.....) 2020-08-30 19:15:00
館長肌肉會掉不是問題，只要能恢復以往練回來就好，現在問題是，能不能完全恢復過去的樣子才是問題，不過館長是練重訓的人，各方面異於常人，搞不好恢復的很好也說不定
作者:
xup654z (林小峰)
2020-08-30 19:16:00他休養半年加營食控管，肌肉肯定還是屌打版上一半鄉民...
作者:
bamm (BamM1987)
2020-08-30 19:16:00把病床換成舉重椅
作者:
orze04 (orz)
2020-08-30 19:19:00肌肉會掉 但沒掉那麼快的
作者: takamiku 2020-08-30 19:22:00
一天不運動就有影響 何況一個禮拜躺床上
作者:
virusDA (我不敗金，我敗精)
2020-08-30 19:23:00小精靈
其實體積就一樣，只是肥肉與瘦肉的比例互相轉化而已，出來後再訓練轉回瘦肉吧。
作者:
Mandingo (台中文藝青年)
2020-08-30 19:29:00無法保持
作者:
HellFly (十大傑出邊緣人)
2020-08-30 19:33:00不要拿漫畫去比啦== 館長最快“恢復順利”也要3~6個月才
作者: didierlee 2020-08-30 19:33:00
Tenga剛好有出不鏽鋼飛機杯
作者: reenwit 2020-08-30 19:38:00
問派大星，他睡覺都在練功
作者:
pipitruck (pipitruck)
2020-08-30 19:38:00順便減重了 那麼多肌肉負擔很大
作者:
genovis (Genovis)
2020-08-30 19:49:00滾去新北板
作者:
hydra7 (hydra7  )
2020-08-30 19:54:00找護士一起練？