因為醫院不方便攜帶健身器材
所以建議館長可以參考囚徒健身
在無器材環境徒手鍛鍊
但要注意別練得太猛
免得把肌肉練太大塊
大概是這樣
※ 引述《Qpera (烏拉博士)》之銘言
: 話說館長臥病在床養傷
: 在不能重訓的這段日子
: 館長要如何保持肌肉量？
:

管他